Ena najpomembnejših veščin uspešne osebe je sposobnost osredotočanja. Če se znate osredotočiti in koncentrirati svojo pozornost na katero koli nalogo, ste prepričani, da imate vse možnosti za uspeh. Fiziologi so ugotovili, da se lahko delovna sposobnost človeka med delom spremeni. Če osebo vsaj enkrat na 15 minut odvrne od glavne dejavnosti, tvega, da ne bo dosegel vrhunca uspešnosti.
Navodila
Korak 1
Najprej si zagotovite udobno delovno okolje. Kolegom jasno povejte, da vam ni všeč, da vas motijo in če delate od doma, prosite družino, naj vas ob določenih trenutkih ne moti. Sporočite jim, da ste se med odmori z njimi pripravljeni pogovoriti o kakršnih koli težavah. Sčasoma se bodo navadili in vas nehali motiti.
2. korak
Drugič, delajte v presledkih 10-15 minut vsako uro. Prav ta organizacija delovnega dne najbolje prispeva k zbranosti. Morda bo sprva zelo težko, da vas eno uro ne motijo, postopoma pa se boste navadili na nov urnik.
3. korak
Tretjič, zagotovite si najboljši mentalni odnos. Odstranite vse tiste notranje dejavnike, ki vas motijo pri delu. Začutiti morate pomen in odgovornost tega, kar počnete. Lahko razmišljate in se osredotočate na rezultate svojega dela - na primer plače, napredovanje v karieri in družbeni položaj.
4. korak
Četrtič, poskusite vedno sestaviti delovni načrt: jasno morate vedeti, kaj, kdaj, kje in koliko morate storiti. Tak načrt vam bo pomagal, da se osredotočite ne samo na sam proces, temveč tudi na njegov rezultat, kar bo prispevalo k vaši namenskosti.
5. korak
In končno, petič, začnite čim prej. Poslajte se, ko pridete v službo ali zjutraj. Ne dovolite si preverjanja e-pošte ali virov v družabnih omrežjih takoj, ko vklopite računalnik. Kaj in kako začnete svoj dan, bo vplivalo tudi na njegovo dolžino.
