Širjenje glasovnega obsega širi človekove zmožnosti. Resnično je moč glasu ena glavnih sil, ki upravljajo komunikacijo. Vendar mnogi niti ne slutijo, kakšen potencial se skriva v njihovem glasu, medtem pa je razširitev obsega gor in dol na voljo večini ljudi.
Navodila
Korak 1
Študije so pokazale, da večina napovedovalcev, predavateljev, uspešnih ljudi, ki se hitro povzpnejo na tekoče stopnice, govori med 80 in 2800 herci, medtem ko običajni ljudje uporabljajo domet do 500 hercev. Ne uporablja se visoki formant v območju 2000-2800 herc. Posedovanje visokega formanta pomaga ljudem sporočiti, kaj želite povedati, jim dati svoje ideje in voditi. Zato mora vsak, ki želi biti poslušan, razširiti svoj domet na račun zgornjih oktav.
2. korak
Preden začnete z vajami za dvig glasu, se naučite naslednjih pravil:
* Za razvoj glasovnega aparata se morate naučiti pravilno dihati in artikulirati;
* Če je vaše grlo preobčutljivo in se hitro razdraži in je glas hripav, morate k specialistu;
* Ne uživajte mleka pred poukom. Izpiral bo sluznico in s tem oviral prehod zraka. Če imate lekcijo za razvoj dometa zjutraj, potem se ne požirajte ponoči, vaš glas bo hripav;
* Izogibajte se sladoledu in oreščkom. Kajenje in tobačni dim negativno vplivata na vezi. To pomeni, da ne smete biti niti pasivni niti aktivni kadilec;
* Prostor, v katerem boste skandirali, mora imeti normalno vlago. Razni ventilatorji, klimatske naprave, zimsko ogrevanje niso zaželeni. V nujnih primerih kupite vlažilec zraka.
3. korak
Če so zgornje zahteve izpolnjene, začnite s študijem.
1. Postavite se pred ogledalo in vdihnite zrak ter razširite sredino kletke. Zrak je treba vsesati z značilnim zvokom. Če ne morete ugotoviti, kako to storiti, lezite, položite noge na tla in si pod glavo podložite blazino. Nato položite roko na popek in vdihnite, vzdihnite. Med izdihom zehajte. V tem primeru naj se želodec dvigne in spusti. Čez čas naredite premor med izdihom in vdihom.
2. Tudi med ležanjem na hrbtu pogosto in globoko dihajte z vzdihom. Naredite to, dokler ne začutite prepone.
3. Še naprej lažite, "smejte se" s trebuhom.
4. Usedite se in izvedite katero koli od prejšnjih vaj.
4. korak
Nevajeni takšnih vaj se vam lahko vrti v glavi. Če to čutite, se boste morali ustaviti. Sčasoma boste povečali kapaciteto pljuč, kar bo vplivalo na vašo vzdržljivost.
