Postati samozavestnejši je lažje, kot si mislite. Vendar bo tako kot vse koristne stvari trajalo nekaj časa. Iz več razlogov lahko vsakdo izgubi zaupanje vase. Upoštevajte navodila po korakih, da postopoma začnete verjeti vase.
Navodila
Korak 1
Začnite z dnevnikom, da se boste bolje razumeli. To bo prvi korak pri gradnji samozavesti. Najprej preživite vsaj eno uro na dan z dnevnikom v mirnem okolju. To lahko storite z računalnikom ali prenosnikom ali pa uporabite običajni prenosnik.
2. korak
Vprašajte se in v stolpec zapišite določena vprašanja:
1. Kaj želim v življenju doseči?
2. Ali sem zadovoljen s svojim življenjem?
3. Zakaj se ne počutim samozavestno vase?
4. Kaj lahko naredim za večjo samozavest?
4. Na kakšen način lahko dvignem samozavest na zadostno raven?
5. Kaj nameravam doseči v enem letu ali petih, desetih letih?
3. korak
Po odgovoru na ta vprašanja razmislite o svojih trenutnih dosežkih. Kaj ste bili sposobni narediti v teh letih? Diplomiral na univerzi? Ste si ustvarili družino? Zmagal na tekmovanju? Ste ustvarili najbolj prodajano igro? Plezal po karierni lestvici? Živeli na polno? Vsak se lahko pohvali z vsaj enim ali več temi dosežki. To že kaže, da imate dovolj moči, da samozavestno uresničite svoje načrte! Preprosto zapišite svoje misli v dnevnik s ključno besedno zvezo "Imam …" ali "Dosegel sem …"
4. korak
Poiščite podporo skupnosti. Vključuje lahko vaše najbližje sorodnike, prijatelje ali tovariše z interneta - vse, ki so vam tako ali drugače dragi. Prepričajte se, da če boste ljudem povedali o svojih težavah, bodo z njimi resnično ravnali z razumevanjem in vam skušali pomagati pridobiti več samozavesti ter zagotoviti vso potrebno podporo.
5. korak
Poskusite popestriti svoje dejavnosti. Če radi kuhate, spremenite svoj dnevni jedilnik, se naučite novih receptov, vsak teden kuhajte nove jedi. Če ste ljubitelji športa - izboljšajte se, prizadevajte si za boljše rezultate. Zastaviti si morate dosegljive cilje in si jih prizadevati doseči. Odlično razvija samozavest in neomajno voljo do življenja!
