Običajno je, da vsak človek analizira svoja dejanja. Toda za mnoge se zdrava kritika pretvori v mučenje, ko se izgubi meja med trezno oceno lastnih zmožnosti in obtožbami o osebnih neuspehih.
Navodila
Korak 1
Življenje s samojedom je težko. Biti samojed je še težje. Takšni ljudje si nenehno očitajo velike in majhne napake in s tem zmanjšujejo lastno samozavest. Če naredite resno napako, jo poskusite popraviti, ne pa se mučiti z nesmiselnim kesanjem. Če ste nekoga užalili - se opravičite, če ste naredili spodrsljaj - popravite se, če ste se spotaknili in padli na obraz - preprosto pozabite na to.
2. korak
Nekateri samojedi gredo tako daleč, da se neusmiljeno "grizejo" od znotraj, četudi se preprosto znajdejo v absurdni situaciji. Na primer, na pomembnem nastopu se vam je jezik zapletel in ste izrekli nekakšno besedno besedo, pozimi zdrsnili na izhod iz hiše, nekomu stisnili obleko ob vratih, si razlili koktajl … Najslabše za Samojed je slišati nekoga, ki se smeji za tvojimi hrbti. Poiščite smisel za humor in se smejte sebi. Delajte na lahkotnosti lastnega značaja. Vsakdo bi lahko bil na vašem mestu, zakaj bi vam torej kvaril razpoloženje?
3. korak
Ko vsi poskusi, da bi popravili situacijo, niso pomagali znebiti samokritičnosti, se znajdete v prijetni dejavnosti, da bi se zamotili, sicer od vas ne ostane nič drugega kot težki vzdihi. Razmislite o hobiju, preberite svojo najljubšo knjigo, poskrbite za hišo, povabite goste ali pojdite na obisk, premešajte se. Dobro je, če obiščete tiste kraje, kjer čustvene strasti "vrejo": navijajte na nogometni tekmi, jokajte v gledališču, prepirajte se v pogovornih oddajah, kričite ob skrajni privlačnosti. Ti tresljaji bodo učinkovito odvajali in pomagali odvračati pozornost od slabih misli.
4. korak
Čim več si vzemite prosti čas, da preprosto ne boste imeli odvečnih ur za neskončno samobihanje. Zastavite si cilje in jih dosežite, vendar svojega življenja ne spreminjajte v trden dokaz lastne moči ali drugih. In če se kaj ne izide, poiščite razlog za napako in se ne vrzite nase s tokom očitkov.
