Pozitivne spremembe je težko vzdrževati. Vedno obstaja skušnjava, da bi se vrnili na izhodišče. In odločilne vloge pri tej problematiki ne igra pomanjkanje volje, ampak okolje, ki oblikuje človeka. Katero koli oviro pa je mogoče premagati. Če res želite ohraniti dobro navado, uporabite naslednja pravila.
Povej nam. Vseeno je, ali lahko nekako vplivaš na ljudi okoli sebe. Pomembno je, da boste s pogovorom o svojih pozitivnih načrtih ohranili in okrepili pozitivne spremembe v svojem značaju, ki so lahko v veliko korist. Poleg tega vam bo omogočil, da boste bolje razumeli in utrdili bistvo dobre navade.
Srečati. Novi ljudje bodo ustvarili ozračje pozitivnih sprememb. Zanje boste že druga oseba, saj vas v preteklosti niso poznali. Tako vas bodo ti ljudje dobesedno potisnili k boljšemu. Recimo, ko ste se srečali, ste rekli, da vsak dan pretečete 3 kilometre. Najverjetneje vas bodo med naslednjim srečanjem vprašali, kako je potekal vaš današnji tek, in bodo še okrepili dobro navado.
Zavezujte se. Zaradi strahu pred neuspehom si postavite cilje zelo nejasno in nikomur ne povejte o njih. Konec koncev, če boste izgubili, bo zelo neprijetno in neprijetno. A s tem se pred časom odpoveš. Resnične želje po spremembi ne bi smeli povezovati s strahom. Poglejte mu naravnost v obraz.
Obrnite se na pet ljudi, ki na vas najbolj vplivajo, in jih prosite, naj nadzirajo postopek doseganja cilja. Povejte jim, da se vam lahko smejijo, če se odločite za odstop. Za tiste, ki sploh niso prepričani vase, je primerna naslednja metoda. Pojdite k svojim šefom in navedite, da vas lahko odpustijo, če ne boste uspeli pri svoji nalogi.
