Idealnih ljudi ni in vsi imajo določene slabe navade. Nekateri so popolnoma neškodljivi, drugi pa povzročajo veliko škode tako človeku samemu kot tudi okolici. Najnevarnejše slabe navade so kajenje, pitje alkohola in uživanje mamil. Prijatelji in sorodniki jih pogosto skušajo odvaditi svojim bližnjim, nekaterim pa to uspe. Upoštevati je treba veliko odtenkov, da bi osebi uspešno pomagali premagati svoje navade.
Navodila
Korak 1
Najprej morate ugotoviti, kaj je povzročilo nastanek slabe navade. Zelo pogosto se pojavijo v ozadju psihološkega nelagodja in duševnih travm. Torej, otroci začnejo griziti nohte med nevrozami, na primer po vstopu v vrtec. Moški začnejo piti alkohol, ko imajo težave v službi ali v družini. Po boleči ločitvi, izdaji ali smrti zakonca začnejo ženske kaditi. In napaka je globoka duševna travma.
2. korak
Ko ste se spoprijeli z vzrokom navade, jo morate poskusiti odpraviti. Otroka lahko odvadimo številnih slabih navad, če mu namenimo več pozornosti. Občutek ljubezni in topline staršev se bo dojenček umiril, nevroze bodo minile in slabe navade bodo postopoma izginile.
3. korak
Pri odraslih je situacija bolj zapletena. Navade odraslih se običajno spremenijo v bolezen - odvisnost od mamil in alkoholizem. V določenih fazah bo lahko samo strokovnjak človeka vrnil v normalno življenje. A v vsakem primeru bo podpora in ljubezen bližnjih pospešila postopek rehabilitacije.
4. korak
Ko se odločite nekoga odvaditi slabe navade, pomislite, kako ga lahko motivirate. Zagotovila, da je zdravju škodljiva, najpogosteje ne delujejo - ljudje šele v starosti ali po pojavu zapletov začnejo skrbeti za svoje zdravje. Otroci so dobra motivacija. Na primer, možu, ki kadi, lahko rečejo, da je njegova navada škodljiva za njegove otroke, da lahko razvijejo alergije, astmo ali druge bolezni dihal. Ljubeči oče vas bo zagotovo poslušal.
5. korak
Motivacija je potrebna tudi za odvajanje od manj slabih navad. Nekateri otroci na primer žvečijo pisala in svinčnike. Poiščite fotografijo osebe s strašnim ugrizom in jo pokažite otrokom ter demonstracijo dopolnite z zgodbo, da je ta oseba v otroštvu žvečila tudi svinčnike. Impresivni otroci bodo takoj imeli odpor do te škodljive dejavnosti.
6. korak
Kar zadeva mladostnike, se jih lahko z zaupnimi pogovori osvobodijo slabih navad. Mladostniki so zelo občutljivi na izražanje zaupanja, spoštovanja in odkritosti odraslih in pogovor iz srca lahko vpliva. Vsako slabo navado lahko odvadite in se naučite, le pokazati morate vztrajnost in narediti vse, da dosežete cilj.
