Zasvojenost z alkoholom škodljivo vpliva na človeško telo in psiho, povzroča zasvojenost. Če želite opustiti tako slabo navado, bo treba veliko dela.
Navodila
Korak 1
Pitju se ne boste mogli odreči, če se sami zavestno ne želite popolnoma znebiti zasvojenosti z "zeleno kačo". Potreba po stalni uporabi alkohola se najpogosteje pojavi kot posledica težke življenjske situacije ali težav v osebnem življenju. Vendar alkohol ni možnost in ni zdravilo za vse bolezni. To mora alkoholik jasno razumeti, sicer je nemogoče nehati piti. Alkohol daje le začasen in varljiv občutek evforije, a ko zastrupitev mine, nastopi čas trde resničnosti in težkega mačka. Težave ne izginejo nikamor, ravno nasprotno - prej ko nehate piti, prej jih boste rešili. Če to razumete, lahko premagate nevarno odvisnost.
2. korak
Poiščite si zanimiv hobi. Ribolov, obdelava kroglic in rezbarjenje vam bodo v prvi fazi rehabilitacije pomagali odvrniti pozornost in se umiriti. Poleg tega, manj kot imate prostega časa, manj pogosto boste pomislili na alkohol in željo, da vas zamika kozarec vina. To lahko med drugim prinese dober zaslužek, ki lahko postane tudi dodatna spodbuda za pojav novih hobijev.
3. korak
Obiščite klub Anonimnih alkoholikov. Anonimnost vas bo osvobodila, ne samo, da boste lahko slišali zgodbe o nesrečah, ampak tudi delili svoje težave in nesreče. Poleg tega vas skupna nesreča zbliža: povsem mogoče je, da boste sklenili več novih prijateljev in se skupaj še naprej borili proti zasvojenosti z alkoholom.
4. korak
Družina in prijatelji bodo zagotovili potrebno podporo. Starši, žena in prijatelji se morajo zavedati, da je alkoholizem predvsem bolezen. Zato vam nihče ne more zagotoviti boljše psihološke pomoči kot oni. Občutite zaupanje in ljubezen dragih vam ljudi, poskušali boste izpolniti njihova pričakovanja in se hitro vrniti v normalno življenje.
