Vsi ljudje imajo prednosti in slabosti. Ko nekdo »živi za življenje«, se vsak odzove drugače: nekdo neopazno spremeni pogovor na drugo temo, nekateri pa se užalijo in prenehajo komunicirati. Kako se spoprijeti z zamero?
Navodila
Korak 1
Bodite pozorni nase - kaj točno vas žali. Ugotovite boleča mesta. Vzemite samoumevno, da popolnih ljudi ni, morda imate slabosti in pomanjkljivosti. Naučite se ljubiti in ceniti sebe takšnega, kot ste.
2. korak
Pretvorite svoje napake v močne strani. Izogibajte se nekonstruktivnim kritikam in samoobtožbam. Številne majhne napake lahko spremenimo v osebnostne lastnosti. Kasneje jih bodo povezali z drugimi kot posamezne lastnosti, ki dajejo čar vaši osebnosti.
3. korak
Osredotočite se na dosežke. Dotaknjeni ljudje zelo pozorni na svoje pomanjkljivosti in mnenja drugih ljudi. Razvijte svoje sposobnosti in se osredotočite na osebni uspeh. Bodite najboljši v komunikaciji in cenite svoje stališče.
4. korak
Ne molči. Odkrito izrazite svoja čustva. Zamerljivi ljudje svoja čustva praviloma zadržijo zase in o svojih izkušnjah ne govorijo neposredno. Kljub temu lahko sogovornik v večini primerov nenamerno užali: neprijetna izjava ironični osebi se zdi smešna šala in tak sarkazem je v svojem nagovoru srečen. Da neko žaljivo vedenje ne bi prešlo v sistem, morate poudariti, da je tak način komunikacije za vas nesprejemljiv.
5. korak
Ne dajte pravice drugim, da vladajo vašemu življenju. Če nasilnik namerno še naprej ustvarja neprijetne situacije in krši vaše interese, ga morate postaviti na njegovo mesto ali nehati komunicirati.
6. korak
Kadar se je nemogoče izogniti stiku z nasilneži, se naučite ignorirati in jih ne jemati resno. Nesoglasja so lahko z ljubljenimi, sošolci ali šefi. Zanje je treba najti poseben pristop: nekje kot odziv na šale na podoben način, v nekaterih primerih pa preprosto kot samoumevno in "začaran delirij".
7. korak
Prizadevajte si, da se odzovete na različne načine. Zamera, razočaranje, jeza in umik so posledica ponavljajočega se vedenja. Če vas namerno poskušate spraviti iz ravnotežja, to jemljite kot igro: prejeli ste določen izziv, kdo bo trajal dlje in zmagal. Bodite mirni in poskusite v odgovor povedati kaj škodljivega. Včasih "klin izbije klin".
8. korak
Nauči se odpuščati. Pod vplivom zamere pozornost preide z življenjskih ciljev na sogovornika in njegov negativni odnos. Za vas preprosto ni donosno. Razmišljajte o dobrih stvareh in se osredotočite na izpolnitev svojih načrtov. Prestopnik naj bo sam s svojo jezo in čakajo vas bolj pomembne stvari.
