Samokontrola je bistvena lastnost vsakega sodobnega človeka. Stres nas obdaja povsod: tako v službi kot doma. Dobesedno smo gnani v primež, v katerem se v enem primeru ni mogoče zrušiti, ker je v nasprotju s poslovnim bontonom, v drugem pa si ga ne moremo privoščiti, ker so to naši sorodniki in prijatelji. Če se želite naučiti, da ne boste izgubili živcev, morate upoštevati le nekaj nasvetov.
Navodila
Korak 1
Ne pozabite iskati in najti dobrih strani v vsem, kar se vam zgodi. Ne poskušajte zgostiti barv, nasprotno, poskusite najti stališče, ki bo najbolj rožnato - in se ga držite.
2. korak
V konfliktu ne bodite osebni. Tako boste lahko ostali v mejah spodobnosti in na koncu drug drugega ne boste obtoževali vseh smrtnih grehov. Če ni izhoda, pogovor prestavite na drug čas, da se boste lahko pogovarjali in ne prepirali.
3. korak
Ne bodite smeti za zbiranje negativnih čustev. Z odkrito nesramnostjo poskusite s čim več ljudmi in čim manj sodelujte pri dogajanju, če je mogoče ignorirajte in sploh ne sodelujte v prepiru.
4. korak
Ne bodite smeti za zbiranje negativnih čustev. Z odprto nesramnostjo se poskušajte čim bolj abstrahirati od dogajanja, analizirati, s čim točno je oseba nezadovoljna in čim manj vpletena v dogajanje, če je le mogoče, ignorirati in v prepiru sploh ne sodelovati.
