Vsakdo je lahko sentimentalen. Tudi najbolj nasilne v resničnem življenju. Sentimentalnost je nekakšno notranje stanje duha, ko nepomembni spomini ali to, kar vidijo, vplivajo na človekova čustva in ne na njegov um. Sentimentalnost je podobna usmiljenju, vendar je za razliko od nje trenutna in minljiva. Sentimentalnost se kaže pri gledanju žalostnih filmov ali pri branju knjig, pri spominjanju na trenutke v življenju.
Navodila
Korak 1
Sentimentalnost je vedno izražena vedro, čustveno. Človek teh manifestacij občutkov pogosto ne more zadržati: v grlu se dvigne cmok, solze nenehno tečejo in se začnejo jecati.
Občutek sentimentalnosti se pojavi, ko se oseba postavi na čelo protagonista filma ali knjige. Počuti se enako kot on in skuša moralno pomagati, skrbi.
2. korak
Najpogosteje so ženske sentimentalne. V moškem telesu obstajajo hormoni, ki so odgovorni za izražanje občutkov in moško umirjenost. Prav ti hormoni ne dovolijo, da bi boleč občutek od znotraj ušel. Toda s starostjo se ti hormoni zmanjšujejo in moški postanejo bolj dovzetni za manifestacije sentimentalnosti.
3. korak
Pretirana sentimentalnost ljudem pogosto preprečuje življenje. Za mnoge je sramota v javnosti jokati in tako pokazati svojo šibkost. Toda nenehno zadrževanje čustev v sebi nabira čustva. To je preobremenjeno s srčnimi boleznimi ali duševnimi boleznimi. Zato se sentimentalnosti ne bi smeli popolnoma znebiti, lahko pa poskusite zmanjšati njene manifestacije. Če želite to narediti, je vredno nekaj tednov ponavljati preproste vaje.
4. korak
V teh nekaj tednih obogatite svoj besedni zaklad z besedami, ki predstavljajo vaše občutke in izkušnje. Uporabite jih v vsakdanjem življenju. To vam bo pomagalo sprostiti nekaj svojih čustev.
5. korak
Ko se vozite na delo v podzemno železnico ali avtobus, si pobližje oglejte ljudi. Poskusite uganiti, kaj trenutno razmišljajo, kako se počutijo.
To je ista vaja, ki jo lahko počnete doma med večernim počitkom. Velik plus doma je, da lahko svoje ljubljene povprašate o njihovih mislih in pomislekih. Verjetno ste uganili, kaj so mislili.
6. korak
Da se znebite sentimentalnosti, izberite določeno situacijo, ko ne morete obvladati navala občutkov. In v teh trenutkih poskusite izkusiti vse občutke in čustva, ki vas navdajajo. Ti trenutki vam bodo pomagali razumeti, kako se odzivate na določene trenutke in se odločili, kdaj se boste lahko zadržali. S temi vajami si ne boste ustvarili čustev. Čez nekaj časa se lahko preverite, ali se uspete zadržati. Samo poglejte žalosten film, ki je nekoč vzbujal občutke sentimentalnosti. Če vam vaje niso uspele, potem je vredno razmisliti, ali je tako slabo biti odprt človek.
7. korak
Če sentimentalnost ne posega v vaše življenje, se je ne smete znebiti. Sentimentalni ljudje bolje razumejo pomen filma ali knjige, vse globlje skrbijo za druge ljudi in živali, poskušajo jim pomagati. V nekaterih situacijah ne bi smeli skrivati svojih občutkov, kajti odprtost ljudi zbližuje. Poskusiti se morate obvladati v službi in biti to, kar ste med prijatelji in družino.
