Spominjanje preteklih življenj - prav ta ideja se zdi neverjetna, toda ljudje, ki razumejo ezoteriko in starodavne vzhodnjaške nauke, trdijo, da se lahko vsakdo, ko je dosegel določeno stopnjo znanja in razvoja, spomni svojega življenja.
Obstajajo številne tehnike, ki temeljijo na dolgotrajnih meditacijah in delu z zavestjo. Na primer metoda, imenovana "Mavrica", katere učinkovitost se kaže z redno prakso.
Navodila
Korak 1
Izberite položaj telesa, v katerem se počutite čim bolj udobno (sede ali ležite). Zaprite oči in se poskusite sprostiti.
Osnova meditacije je čiščenje zavesti pred kakršnimi koli mislimi; predstavljajte si metlo, ki jih pomete, ko se prvič pojavijo. Doseči čisto, čisto stanje sprva ne bo enostavno, toda blaženost se splača.
2. korak
Delajte z dihom, ga poravnajte, to vam bo pomagalo tudi v procesu meditacije. Pri štetju štiri globoko vdihnite, nato zadržite dih za enako količino in izdihnite pri štetju štiri.
3. korak
Še naprej dihajte na ta način in uživajte v stanju, ki ste ga dosegli. Kmalu boste začutili, kako težko je vaše telo, kot ogromen ledenik. Zapomni si to stanje. Nato si predstavljajte, da je vaše telo neverjetno lahko, lažje od oblaka, ki plava na nebu.
4. korak
Glavni cilj v tej fazi ni zaspati. Takoj, ko začutite možnost tega, nadaljujte z zavestjo. Oglejte si vase. Ne pozabite in se osredotočite na svojo glavno nalogo - spominjanje preteklega življenja. Čustva in občutki, ki se porajajo v tem trenutku, so ključnega pomena pri razkrivanju skrivnosti vaše preteklosti.
5. korak
Še naprej enakomerno dihajte, vpijte polna pljuča zraka, ne izgubite sproščenosti telesa in čistosti uma.
6. korak
Zdaj pa si predstavljajte barve po vrsti: rdeča, oranžna, rumena, zelena, modro-modra, vijolična. Zabeležite nastale občutke.
Nato se ustavite, v tem trenutku si lahko ogledate slike iz preteklega življenja. Seveda vam vizije ne bodo prišle takoj, a glavno je, da se ne ustavite in nadaljujete z vajo.
7. korak
Ponovite prejšnjo vajo s predstavitvijo barv v obratnem vrstnem redu.
8. korak
Zdaj vrnite sapo v normalno stanje. Vdihnite čim globlje in raztegnite telo.
9. korak
Držite dlani skupaj, dokler se ne ogrejejo, in jih položite na zaprte oči. Predstavljajte si in občutite toploto od rok do oči in obraza.
10. korak
Zdaj odprite oči in odmaknite dlani stran od njih. Vstanite počasi, ne da bi delali nenadne gibe. Vaše stanje je podobno stanju, v katerem ste prišli iz spanja, zato se ne obremenjujte, nekaj časa počivajte in naredite kaj lahkotnega.
Z dolgotrajnim izvajanjem te metode boste začeli opažati nove slike, ki niso povezane z vašim trenutnim življenjem, so pa jasno povezane z vami. Slišite glasove, vključno s svojim in svojim preteklim okoljem. Glavna stvar je, da se ne ustavite pri tem, kar ste začeli, in spomini na pretekla življenja vas bodo obiskali v tem življenju.
