Vsak od vas ima črno žilico v življenju. Težave doma, v službi, v šoli ali v osebnem življenju - brez njih ne gre nikamor. Včasih pa pride vse naenkrat. V takem trenutku se zdi, da v prihodnosti ne bo nič dobrega. Edina misel je pobegniti od vsega nekje daleč. V takem trenutku je pomembno, da zberemo moč in se borimo proti stiskam.
Navodila
Korak 1
Najprej se velja spomniti znanega pravila - v vsem iskati pozitivne vidike. Po vsaki težavi, ki se vam je zgodila, poskusite v njej najti nekaj pozitivnih točk. Če plusi zdaj niso vidni, verjemite mi, sčasoma jih boste zagotovo videli.
2. korak
Naslednji korak je razporeditev časa. Naštejte vse svoje nerešene težave in jih po potrebi razdelite na stopnje. Med početjem jih prečrtajte s seznama. Tako lahko spremljate svoj napredek in vidite, kako se vaše težave postopoma rešujejo.
3. korak
Vztrajne težave pogosto spremlja nespečnost. Greste v posteljo, vendar nenehne misli o različnih okvarah depresirajo in motijo spanec. V tem primeru bo razdražljivost in utrujenost običajna reakcija telesa. Prezračevanje spalnice, oblačenje tople odeje in popolna tišina je recept za dober spanec. Pred spanjem poskusite malo hoditi ali teči. Če ne deluje, vzemite lahke tablete za spanje.
4. korak
Težave je treba reševati takoj, ko se pojavijo. Glavna stvar je, da ne odnehamo. Če se odpoveš in daš prosto pot usodi, se lahko vse konča na enak način kot v tvojih najbolj pesimističnih fantazijah. Toda verjetno se ne boste veselili pravilnosti svojih napovedi. Zato se zberite in se potrudite rešiti težave. Vztrajnost vam bo zagotovo prinesla zmago.
5. korak
Bodite šaljivi. Morate se znati smejati sebi in svojim težavam. Smeh vam bo pomagal lažje prenašati težave in obdržati živce.
6. korak
Ne glede na vse, ne pozabite - črna serija se bo slej ko prej končala. Obstaja izraz: "Najtemnejša ura pride tik pred svitanjem." Zapomnite si to, poskusite po najboljših močeh in sčasoma se bo črna serija končala.
