Duševne bolečine lahko zlomijo tudi zelo vztrajno osebo. Vedno gre z roko v roki z velikimi težavami. Antibiotiki in sredstva za lajšanje bolečin ne bodo pomagali. Duševne bolečine lahko zdravega človeka spremenijo v "zelenjavo". Ali je duševno bolečino mogoče premagati?
Potrebno je
- - Verjemi vase;
- - pomoč sorodnikov in prijateljev;
- - želja po življenju.
Navodila
Korak 1
Če je vaš družinski član nenadoma umrl ali vas je ljubljena oseba izdala, potem se zdi, da je življenja konec. Močna duševna bolečina vas prevzame. Nekateri ga skušajo utopiti z alkoholom ali pomirjevali, vendar je to v osnovi napačen pristop. Le še en močan občutek se lahko spopade z močno čustveno izkušnjo.
2. korak
Veliko je primerov, ko se oseba, ki je doživela bolečino zaradi izgube, znova rodi. Ko je izgubila otroka, se ženska začne aktivno ukvarjati z dobrodelnimi dejavnostmi. Neporabljeno toploto daje sirotam in invalidom. In postopoma se iz blede, žalostne sence spremeni v močno osebo, ki jo navdihuje ideja usmiljenja.
3. korak
Če vas je doletela nesreča, ne bodite sami. Obstaja veliko javnih organizacij, kjer vas bodo vedno podpirali ljudje, ki so tudi sami doživeli isto katastrofo. Opomba, podpora, ne obžalovanje.
4. korak
Izogibajte se ljudem, ki se vas smilijo. Škoda vam ne bo pomagala, da se znebite bolečine. Ne spodbuja spreminjanja razmer, vendar bo konstruktivna podpora služila kot odskočna deska za premagovanje krize.
5. korak
Ne mirujte niti minute. Ljudje pogosto z obsojanjem rečejo: "Od smrti moža ni minilo devet dni in ona že dela, kot da se ni nič zgodilo." In mimogrede, to je zelo učinkovit mehanizem za zaščito psihe pred posledicami izkušene žalosti. Oseba najde tolažbo v dejavnosti, odvrnjena od žalostnih misli, vsaj za kratek čas.
6. korak
Toda najpomembnejša stvar, ki vam bo pomagala premagati bolečine v srcu, je vera. Verjemite v to, v kar želite verjeti. Verjemite, kaj vam bo pomagalo preživeti. Če ste kristjan, verjemite, da je vaš ljubljeni v boljšem svetu, da bo njegova duša živela večno in nekoč se boste zagotovo srečali. Če ste budist, potem verjemite, da se bo duša vašega ljubljenega v vašem nerojenem otroku spet vrnila na zemljo.
7. korak
Ne izgubite vere niti za minuto in nekega dne, ko se zjutraj zbudite, boste videli, kako močno sije sonce in kako lep je ta svet.
