Menijo, da je za človeka dobro le, če se počuti mlajšega od starosti potnega lista. To potrjujejo dolgoletne raziskave skupine znanstvenikov, med katerimi je bilo dokazano, da tisti ljudje, ki se v svoji duši počutijo veliko mlajše, kot so v resnici, manj zbolijo, se lažje prilagajajo različnim življenjskim spremembam in so bolj odporen na stres.
Navodila
Korak 1
Vedno bodite dobre volje, če res želite čim dlje ostati mladi po srcu. Vedno najdite nekaj lepega, lahkotnega, prijaznega ali smešnega okoli sebe. Človek ničesar ne stara kot previden odnos do sveta okoli njega in nezaupanje vanj, na obrazu pa se mu vtisne nepripravljenost, da uživa življenje v obliki nenehno namrščenih obrvi in žalostnih gub okoli ust. Seveda se v nobenem primeru ne boste mogli popolnoma izogniti pojavu gub, zato naj bo bolje, da bodo to "žarki", ki prihajajo iz kotičkov oči zaradi dejstva, da se veliko nasmehnete kot vertikala guba nad nosnim nosilcem, značilna za večno nezadovoljne ljudi.
2. korak
Ne pustite, da vaš um leni - ta nekoliko parafrazirana vrstica iz pesmi slavnega sovjetskega pesnika je namenjena prav tistim, ki si prizadevajo, da bi se počutili mlajše od svojih let. Ohranjanje uma je lahko samo tisti, ki ga nenehno nalaga z novimi informacijami - za to je na primer primerno preučevanje tujega jezika s kakršnimi koli glasovnimi lastnostmi, ki niso značilne za rusko govorečega človeka. Ne omejujte se običajnih poti, nenehno si prizadevajte za razširitev območja udobja - to bo preprečilo, da bi vaša duša oropala, tako kot športno vzdrževanje telesa ohranja dobro kondicijo.
3. korak
Postani fit. Bodite prepričani, da se vsak dan odpravite na sprehod, ne glede na vreme. Če se že dolgo ukvarjate s katerim koli športom, boste morda morali popestriti svojo telesno aktivnost: na primer običajnim vajam v telovadnici dodajte raztezne vaje. Če še nikoli niste bili prijatelji s športom, najdite kakšno telesno aktivnost, ki vam ne bo v breme. Čez nekaj časa boste z redno vadbo dobili določen užitek in obžalovali boste le, da se prej niste začeli ukvarjati s športom.
4. korak
Bodite odprti za vse novo. Vsekakor ne boste videti in se počutili mlajše od starosti potnega lista, če boste še vedno zvesti modi začetka 21. stoletja in glasbi 80-90-ih let prejšnjega stoletja. Če izzivalno ignorirate nove trende, potem neopazno zase zastarate skupaj s tem, kar vam je tako pri srcu, a postopoma postane nepomembno in zastarelo.
