V vsakdanjem življenju se zgodi, da se soočamo z nesramnostjo in nepazljivostjo, da pridemo v neprijetne situacije. Z njimi morate ravnati čim bolj mirno. Kaj pa, če vsaka malenkost pripelje do solz in duševnih ran? Kako se naučiti, da si ne jemljem vsega k srcu, da me ne skrbijo malenkosti?
Navodila
Korak 1
Zaupajte ljudem. Pozorno poglejte: najverjetneje vas nihče ne želi užaliti (seveda, razen če sogovornika namerno izzovete). Ne morete natančno vedeti, kaj si drugi mislijo o vas, kako vidijo situacijo. Zato ni treba upoštevati vsakega pogleda ali besede, usmerjene vase.
2. korak
Sebe vidite kot edinstveno osebo. Naučite se mirnega odzivanja na komentarje od zunaj. Kritike ni vedno mogoče upravičiti. Pogosto se za njo skriva banalna zavist. Ali pa vas zaradi občutka šibkosti, ranljivosti želijo prikrajšati za duševni mir. Prisluhnite opombi in jo vzemite kot majhno lekcijo, ki niti najmanj ne omalovažuje vašega dostojanstva.
3. korak
Ne omejujte svojega razmišljanja na stroge meje s pripravo pravil in zakonov. Ne poskušajte prisiliti drugih, da se podredijo vašim lastnim idejam o resničnosti. V tem primeru vam je zagotovljen občutek razočaranja. Izogibajte se stereotipom in etiketam. S stiskanjem stvari v določene kategorije jih je nemogoče videti v luči resničnosti.
4. korak
Zgodi se, da je pravi vzrok zamere ali bolečine v srčni rani v elementarni utrujenosti, preobremenjenosti. Analizirajte svoje občutke glede napete situacije, ne hitite pri sklepih. Bolje si nalijte skodelico čaja, se sprostite, nekaj časa vas moti. In domnevno pritiskajoča boleča točka bo postala navaden delovni trenutek, ki si ne zasluži pozornosti.
5. korak
Poskusite biti optimistični. Poiščite pozitivne vidike v vsaki minuti, ko živite. Negativni odnos ne bo prinesel olajšanja ali spremenil prihodnosti. Že samo pričakovanje slabih novic lahko obstoj spremeni v nočno moro. In bolj ko začnete predvajati zamere in strahove v sebi, bolj pomembni se vam bodo zdeli. Samo pozabite nanje in pojdite naprej.
