Januarske počitnice so najbolj priljubljene za večino ljudi. V najboljšem primeru poskušamo prespati celo leto, obiščemo sorodnike in prijatelje. V najslabšem primeru pojemo veliko maščobne in kalorične hrane, gledamo televizijo, ponoči preučujemo internet. In preden imamo čas, da se ozremo nazaj, so počitnice mimo. Zares pa si želite začeti zanimivo, razgibano življenje od prvih dni novega leta.
Izdelava načrta
Vsak načrt naj se začne z vprašanjem: "Kakšne spremembe bi radi naredili v svojem življenju?" Zapišite vse do najmanjših podrobnosti. Morda že dolgo sanjate o samorazvoju. Ali pa morda več potujte. Premislite, kako lahko to dosežete. Povežite svoje gospodinjstvo z načrtovanjem. Za motivacijo in navdih si 10 dni počitnic napolnite z živimi vtisi. Pojdite s celo družino na novoletne in božične prireditve, predstave in filmske predstave. Glavna stvar je, da ne pozabite kupiti vstopnic vnaprej.
Oblikovanje dobrih navad
Stavek "Novo leto - novo življenje" nam je vsem znan. In že v prvih dneh se začnemo znebiti vseh slabih navad. A vsega zelo hitro opustimo. In nima nič skupnega z lenobo ali motivacijo. Preprosto vsaka sprememba v našem življenju tako ali drugače vodi v stres. Psihologi svetujejo postopno uvajanje dobrih navad in veščin. Namreč v 21 - 40 dneh bodite pozorni na največ tri slabe navade. Hkrati se osredotočite na prijetne občutke, ko razvijete novo navado - takrat jo boste veliko lažje utrdili.
Dogovorimo se za aktiven počitek
Aktivni počitek bo pomagal spremeniti okolje, pobegniti od gospodinjskih opravil in pridobiti veliko pozitivnih čustev. Povabite prijatelje z otroki, da se sankajo, smučajo v gozdu. Skupaj pojdite na drsališče. Ali pa se dogovorite za snežni boj kar na dvorišču. Skupne aktivnosti vas bodo še bolj približale otrokom in vam pripravile prijetne spomine.
Pozorni smo na tiste, ki so v bližini
Med novoletnimi prazniki ne pozabite na tiste, ki so sami. Morda poleg vas živi babica, ki nima sorodnikov. Povabite jo k sebi na čaj in torto ali pa se k njej pripeljite s priboljški. Ali pa je tvoj prijatelj bolan in potrebuje pomoč. Pojdi po hrano in zdravila. V to vsekakor vključite otroke, da bodo že od malih nog razumeli, da ni sramota pomagati.
Naj bodo novoletni prazniki v korist zdravja in družine, naj postanejo spodbuda za pridobivanje novih zdravih navad, lažje boste našli harmonijo in se približali svojim sanjam.
