"Danes ste tam, kamor so vas pripeljale vaše včerajšnje misli" - ta aforizem Jamesa Allena se pogosto uporablja, da pokaže, kako misli vplivajo na vaš položaj in stanje. Zato je res, da z vcepljanjem dobrega vase vsaj ustvarite pogoje za uresničitev najboljšega dela svojega življenja.
Navodila
Korak 1
Vsako minuto ne pozabite nadzirati svojih misli. Vsako negativno misel, ki se pojavi v zarodku, morate odtrgati in jo nadomestiti s pozitivno. Prisilite se k razmišljanju o dobrih stvareh, še posebej, če je vse videti v črni barvi. Nato poglejte v nebo, v živali, v čudovite slike, se spomnite dobrih knjig, tj. namensko in namensko iskati lepo v življenju in se ga veseliti.
2. korak
Nehajte se pritoževati, če ste imeli to navado. Usmiljenje drugih in celo pomoč, ki se ponuja iz usmiljenja, vam ne bo prinesla oprijemljivih koristi, ničesar vas ne bodo naučili. Samo v svoji moči, da spremenite svoj pogled na svet in svojo situacijo, se torej osamosvojite, odgovorite za svoje misli in občutke, naučite se verjeti v svoje moči.
3. korak
Navadite se meditirati trikrat na dan, od 5 do 30 minut. Naučite se popolnoma sprostiti in v tem stanju se navdihujte z dobrimi, pozitivnimi trditvami, predstavljajte si, kaj želite. Številne študije so pokazale, da globoka sprostitev spremeni pogostost delovanja možganov. To vam omogoča, da razširite svoje sposobnosti in v delo vključite rezervne sposobnosti telesa.
4. korak
Dobro, za katerega se želite navdihniti, oblikujte v obliki pozitivnih izjav (brez delčka "ne") v sedanjem času. Tem trditvam pravimo afirmacije, primere zanje pa najdete v psihološki in ezoterični literaturi.
5. korak
Zastavite si cilje in jih dosežite, o njih nenehno razmišljajte in se potrudite, ravnajte tako, da ne ostane več energije ali časa za slabe misli. Premislite o svojem hobiju in si zanj vsak dan namenite čas. Tudi 5 minut tega, kar imate rad na dan, lahko spremeni vaš odnos.
6. korak
Naredite dobra in prijazna dejanja za druge. Razmislite, kako lahko pomagate drugim in začnite pomagati. To bo izboljšalo vašo samozavest, dalo občutek polnosti življenja in po možnosti izpolnitev vašega poslanstva. To priporočilo sploh ne pomeni stopiti na pot altruizma in nesebično izboljšati življenje vseh ljudi okoli. Vedno je najbolje uravnotežiti in se držati zdrave pameti. Če pa lahko izboljšate življenje bližnjih - storite to, če jim lahko pomagate - storite to.
