Oseba, ki se zna spopasti s svojimi čustvi, je srečnejša od drugih. Uživa v svetu okoli sebe in ga poskuša narediti boljši in prijaznejši. Tak človek ne bo šel mimo tuje nesreče in bo lahko pomagal tudi v težkih razmerah. In če se vam zdi, da čustev ne morete nadzorovati, ne bi smeli verjeti. Ljudje so sposobni razviti v sebi vse veščine in navade, glavna stvar je le želeti.
Navodila
Korak 1
Ne hitite pri sklepih, ne glede na to, kaj se zgodi. Navadite se najprej analizirati situacijo in šele nato sprejeti odločitev. V večini primerov je bolje, da se ne odzovete prehitro na to, kar se je zgodilo, ampak najprej globoko vdihnite in v mislih mentalno štejte do 10.
2. korak
Če morate po tem še pokazati svoj odnos, je to vredno narediti. V istem primeru, ko je jeza že izginila, si lahko miselno čestitate, da niste naredili neumnosti. Jeza, kot sovraštvo, je najbolj uničujoče človeško čustvo. Toda za razliko od sovraštva, ki se pojavi čez čas in ima običajno bolj ali manj objektivne podlage, jeza nastane takoj. Zaradi česar jim je zelo težko upravljati.
3. korak
Ne dajte se paniki. Lahko najdete izhod iz katere koli situacije, glavna stvar je le, da se navadite na prejete informacije, da poiščete, kaj je lahko koristno v življenju. Vseeno je, katere knjige berete ali gledate programe, s kom komunicirate, iz celotnega toka znanja se vedno najde del, ki vam bo v življenju prišel prav.
4. korak
Poskusite reagirati na dogajanje okoli, odvisno od tega, kje ste. Če gre za poslovno srečanje, bodo glasni smeh in pretirana čustva videti neprimerni, toda med sproščanjem v klubu ali na rojstnodnevni zabavi za prijatelje bo izolacija in pretirana zadržanost ovira za dober počitek tako za vas kot za tiste okoli vas..
5. korak
Ne dovolite si, da se raztopite, nenadne spremembe razpoloženja, napadi ali obratno pretirana agresija ne bodo povzročili ničesar v okolici, razen zavrnitve in nepripravljenosti za komunikacijo z vami. Oseba je nenehno med ljudmi in mora razmišljati ne samo o sebi, ampak tudi o tistih, ki so v bližini. Zato ni nič boljšega za ustvarjanje veselega okolja kot nasmeh na obrazu.
