Mirne duše ni mogoče kupiti z denarjem, silom pridobiti ali razviti čez noč. Dolgo je treba razumeti sebe, svoje želje in zavreči vse negativne misli. Naučite se živeti v harmoniji s sabo in uživati vsak dan.
Navodila
Korak 1
Zavrnite mračne misli, niti miselno se ne vrnite k preteklim neuspehom. Skrbi zaradi preteklih zadev ne bodo odpravili napak, lahko se naučite le iz te situacijske izkušnje. Ne jemljite si besed slabovoljcev preveč k srcu.
2. korak
Na življenje gledajte z optimizmom. Naučite se videti nekaj dobrega tudi v najslabši situaciji. Predstavljajte si, kaj bi lahko bilo slabše, pa ni. Pomislite, da je zdaj za nekoga še težje kot za vas.
3. korak
Ne primerjajte se z drugimi ljudmi. Takšne primerjave niso koristne, še posebej, če gre za ljudi, s katerimi ne komunicirate dovolj tesno. Morda le ustvarjajo iluzijo uspeha, v resnici pa so bolj nesrečni od vas. Imate svoje življenje, svoje zasluge in radosti: naučite se ceniti sebe, ne da bi vzporedili druge ljudi.
4. korak
Nehajte se kritizirati in iskati svoje napake. Videz, raven dohodka, karierna rast in druge značilnosti naj vam ustrezajo, saj je to vaš dosežek. Prišli ste do tega, kar imate zdaj, in lahko boste dosegli več. Do takrat uživajte v doseženem.
5. korak
Pohvalite se, ponovite, kako čudovita oseba ste in se pogosteje nasmehnite v ogledalo. Naravnajte se na pozitivno razpoloženje, napolnite se z zaupanjem. Naučite se ceniti sebe in ne spuščajte lestvice.
6. korak
Vzemite si čas za svoje želje. Tudi če želite le ležati na svoji postelji in poslušati glasbo, si privoščite ta trenutek, ne da bi vas skrbi in skrbi zamotile. Odločite si nekaj časa, ki ga boste namenili sebi: uro na dan ali tri ure na teden, odvisno od tega, kako zasedeni ste.
7. korak
Naučite se uživati celo majhne uspehe v svojem življenju. Izvedite uspešno oglaševalsko akcijo in se nagradite s pohvalo. Okusno kuhana večerja ali izgubljeni kilogram je vaš dosežek, na katerega bi morali biti tudi ponosni.
