V sodobnem svetu se veliko ljudi pogosto pritožuje zaradi pomanjkanja časa. Nekateri nimajo dovolj časa za komunikacijo z družino in prijatelji, drugi - za gospodinjska opravila, nekdo - zase in za svoje hobije in hobije, zato morajo nenehno popuščati. Čeprav so vsi povsem sposobni sprostiti vsaj 30 minut na dan.
Pristojna organizacija vsakdanjega življenja
Če si želite izkoristiti nekaj prostega časa zase, morate najprej racionalno organizirati svoje življenje. Za začetek bi morali vzdrževati čistočo doma. Kljub temu je veliko lažje vzdrževati red kot ga vsakič obnoviti. Poskusite, da stvari ne razpršite, posodo umijte takoj po obroku. Čiščenje opravite ob določenem času, ki je za to določeno.
Hrano pripravite tako, da bo zdržala več dni. To vam bo prihranilo veliko časa. Tako lahko na primer vnaprej pripravite več porcij in jih shranite v zamrzovalniku ter jih po potrebi vzamete ven in pogrejete. In če s seboj v službo vzamete že pripravljeno jed, potem lahko namesto v času odmora za kosilo v kavarno na hitro pojeste v pisarni, preostali čas pa posvetite sebi. Poleg tega boste prihranili veliko denarja.
Pomembno je, da premislite o nakupovalnem potovanju. Vseeno je, ali greš po otroške predmete ali oblačila v supermarket. Naredite seznam nakupov pred časom. Tako prihranite ne samo čas, temveč tudi denar. Če je mogoče, uporabite storitev naročanja blaga prek interneta. Včasih je cenejši kot nakup v običajnih trgovinah. Za nakupe vam ni treba nameniti nekaj dodatnih ur.
Ponovno upoštevanje prednostnih nalog
V sodobnem svetu si televizor in računalnik vzameta ogromno časa. Nekateri psihologi jih imenujejo najhujši sovražniki prostega časa. Samo predstavljajte si, koliko ur porabite za gledanje TV oddaj, TV serij, na družbenih omrežjih in na različnih tematskih virih. Koliko bi lahko storili v teh urah. Na primer branje knjige, klepet s prijatelji, pozornost na otroke ali ljubljeno osebo.
Poskusite tudi racionalno izkoristiti čas, ki ste ga preživeli v zastojih, prevozih, čakalnih vrstah, čakanju na nekoga. V tem trenutku lahko berete knjigo, opravljate najrazličnejše klice, pošiljate sporočila po elektronski pošti, se dogovarjate pri frizerju, kozmetičarki, zobozdravniku itd. Če se sami vozite z avtomobilom, vam bodo prav prišle avdio knjige in diski s tečajem katerega koli tujega jezika.
Poleg tega trenerji za upravljanje s časom svetujejo, da si razvijete navado vstajati zgodaj in spat pred polnočjo. S tem režimom telo bolje počiva in zgodaj se zbudite, ne samo, da se počasi pripravite na delo, ampak tudi uživate v tišini in nekaj minut posvetite sebi.
