Skoraj vsaka ženska, ki se pogleda v ogledalo, je nekoč nezadovoljna s svojim videzom. Bodisi odvečni kilogrami, bodisi polni boki, ali zelo majhne prsi ali prevelik nos. Da pa se ne boste več razburjali zaradi nepopolnosti svojega telesa, vam tega ni treba preoblikovati. Morate ga imeti radi.
Navodila
Korak 1
Če smo pozorni le na lastne napake, popolnoma pozabimo ali nočemo opaziti očitnih prednosti. Vsako telo jih ima, vsaka figura, ki ima na desetine napak, nima nič manj ponosnega. Poglejte se v ogledalo in prepoznajte 10 teh lastnosti. Imate jih, ne oklevajte.
2. korak
Naučite se vsak dan gledati svoj odsev v ogledalu. Če želite to narediti, se slečite goli in vstanite do svoje celotne višine. Vzemite si čas, čim bolj obsojajoče, poglejte se z vseh strani, teknite z rokami po telesu. Vsako spletno mesto mora biti v vašem območju pozornosti, ne zamudite ničesar. Tako se boste bolje spoznali in se nehali ocenjevati le kot skupek določenih lastnosti. Počutili se boste celi.
3. korak
Ko ste bili pozorni na vse značilnosti vaše postave, boste seveda opazili pomanjkljivosti. Ker pa bo vaše dojemanje popolnejše, se vam te "odvečne maščobe" ne bodo zdele tako sovražne in tuje. Ustrezno dojemanje problematičnih področij je prvi korak k izboljšanju.
4. korak
Zdaj je čas, da poskrbite zase. Vaša polna stegna bodo zapravila, če boste telesu vsak dan namenili vsaj eno uro hoje in odpravili pozno večerjo z ogljikovimi hidrati. Lahko pa se prijavite za ples in vaše telo se vam bo zahvalilo trikrat, povečalo svojo prožnost in gracioznost.
5. korak
Razvajajte svoje telo z različnimi kremami, maskami, pilingi in olji. Ne delajte tega, ker želite doseči določen cilj, na primer znebiti se celulita. Vaša glavna skrb naj bo telesno zadovoljstvo in veselje. In povečanje elastičnosti kože vam bo vzajemna hvaležnost.
6. korak
Ne primerjajte se z mladimi modeli in sijajnimi zvezdami. Prvič, njihov videz je posledica starosti in življenjskega sloga, drugič pa nihče ni odpovedal plastične kirurgije in photoshopa. Če želite najti motivacijo, izberite ljudi iz resničnega okolja svoje starosti in s podobnim življenjskim slogom.
7. korak
Nehajte razmišljati, da je način ocenjevanja vašega telesa norma in zakon za vse. Z zaupanjem lahko trdimo, da nihče ne vidi vsega, kar ste našli v sebi, vsaj večino. Vsaka oseba je posebna, tako kot vi, in ima svoj lasten pogled na videz. Morda se bodo vaša polna teleta komu zdela supererotična, zato jih morate nehati skrivati pod širokimi hlačami.
