V sodobni družbi so zahteve človeka do sebe visoke. A kako ne bi pretiravali, da bi samozavest ostala v pozitivni smeri? Kako lahko znižate lestvico zahtev zase in na tej poti ne izgubite moči?
Življenje je ciklično in normalno je, da se ljudje včasih počutijo neumestno, nezadovoljno, nato pa od nikoder - energije, moči in navdiha. Vse to se pojavi z razlogom, za to potrebujete: počitek, namen, črpanje energije in zdravje. In kar je najpomembneje - njihov odnos do dogajanja in reakcije na to.
Družba ves čas narekuje, kakšen mora biti uspešen človek. Druga stvar je, kako se lahko soočite s tem in kako se odzvati, da na koncu oseba ne bo uničena.
Pod vplivom tone informacij o uspehu drugih ljudje začnejo sami sebi nenehno dvigovati lestvico, kakšni bi morali biti: "Obupno skačemo, skačemo, ne moremo pa skakati." Sile je vse manj, želja tudi.
Točke, ki vam lahko pomagajo zmanjšati zahteve:
- Ko človek sam zahteva, vlaga celotno energijo, mu je na koncu vse tako ogorčeno, da ni več užitka z zadovoljstvom. Nastane izgorelost, ki je odložena na vseh področjih človekovega življenja. Toda težko se je ustaviti. Paretov zakon pravi: 20% vložene energije bo prineslo 80% rezultata. Preostalih 80% truda je le 20% rezultata. In ne, to ne pomeni, da bi moral človek 80% dneva ležati na kavču, 20 minut na dan brati knjigo o pametnih in čakati na vreme ob morju.
- Če kaj radi počnete, morate to storiti, ne smete poslušati, kaj govorijo drugi: ljudje vedno kričijo s svojega zvonika. Vsak si pridobi svoje izkušnje, seveda posluša mnenja uspešnih ljudi ali tistih, ki jih je zaradi njihove izkušnje mogoče spoštovati. Vse podrobnosti njihove poti ne bodo nikoli znane.
- Vsak ima svojo oskrbo z energijo in s tem vrsto zahtev. Nekdo se lahko dvigne na vodoravni palici iz navade 5, nekdo pa vseh 25-krat. Na to vplivajo genetika z zdravjem in okolje, interesi, tj. vreme v moji glavi. Oseba bi se morala trenirati, vendar ne sme biti izčrpana. Včasih se zdi, da nekaj še ni končano. In telo tiho šepeta - dovolj je. Morate ga poslušati! Ker se potem nabere utrujenost, tako da bomo težko prišli do prejšnje moči. Prišla bo začasna stagnacija.
- Nemogoče je narediti vse, in to na najboljši ravni. Naredite lahko veliko odličnih stvari, vendar ne vsega. Nehajte se predstavljati z milijonom nemogočih nalog: naredite lahko nekaj boljšega, če se bolj osredotočite na eno stvar, namesto da pršite na vse hkrati. Zapravili bomo veliko energije.
- Vedno je treba nekaj storiti, vendar brez posebnega "zadnjega motiva". "Tišje ko greš, dlje boš prišel." Narediti: ja, vse je res preprosto. Ljudje se nenehno pogovarjajo o svojih načrtih, željah, ampak to je samo bistvo - samo govorijo. Kot kaže praksa, so več dosegli tisti, ki so o vsem razpravljali manj, a so to storili. In ne mesec dni kasneje so odpustili, kdor je imel srečo, ampak čez leta.
- Ne omejujte se na zadovoljstvo. Zamoti, daje raznolikost, nov krog energije. Lahko se popolnoma osredotočite na zaslužek, hkrati pa pozabite na družino in kako dobro je samo hoditi z otroki v park. Človek, ne da bi to opazil, začne postajati bolj suh in spet postane manj energije.
- Lahko si neskončno postavljate kopico zahtev, vendar je to kot alergija, ki bo napredovala, dokler vir draženja ne bo izginil. Morate delati na svoji samopodobi, pogosto zaradi nje pride do precenjevanja letvice, ki je ni mogoče preskočiti, posledično pa samozavest postane še nižja. Pojavi se »začaran krog«, iz katerega je že težko priti ven.
- Ne bo lahko, toda tudi ne bo divje težko: samo naredi, malo po malo. V življenju obstaja dražilno sredstvo - popravite ga ali pobegnite od njega. Človek čuti, kdaj se ustaviti. Iz tega se ne bo zgodilo nič strašnega. In ali bo to tako pomembno čez eno leto?
