Motivacijo za hujšanje potrebuje vsak človek, ki se poskuša znebiti odvečnih kilogramov. Podrobneje je vredno razmisliti o naravi tega vprašanja.
Osnovna teorija motivacije je, da je treba uporabiti različne vire navdiha. Dejansko mora pozornost nenehno spreminjati svojo usmerjenost, sicer bo psihološki vpliv izvajanja določenih dejanj izgubil svojo učinkovitost. V katerih virih se torej skriva motivacija za hujšanje:
• Grafične slike
Motivacijske slike za hujšanje, plakati s športniki, filmskimi junaki itd.
• Kinematograf
Sploh ni treba gledati filmov o hujšanju. Veliko bolj učinkovito je gledati filme, v katerih morajo junaki enkrat na nekaj dni premagati lastne pomanjkljivosti.
• Knjige
V nasprotju s splošnim prepričanjem klasični romani ponujajo veliko več motivacije kot specializirane knjige nutricionistov, psihologov ali fitnes trenerjev.
• Besedni stik
Dialog z osebo, ki se je lahko znebila odvečnih kilogramov, je močan vir motivacije.
Formule za pravilno motivacijo za hujšanje ni. V tem primeru je vse odvisno od osebnih lastnosti osebe. Za idealno rešitev je torej treba samostojno razvrstiti predlagane vire motivacije.
