Običajno se pri uporabi izraza "slabe navade" oseba spomni na alkohol, kajenje, odvisnost od mamil. Le malo ljudi ve, da je škodljivih in nevarnih navad veliko več. Toda takšne malo znane navade močno vplivajo ne samo na človeško telo, temveč tudi na njegovo podobo.
Obstaja veliko informacij o nevarnostih kajenja, alkohola in mamil. Nekoristno je pretakati iz praznega v prazno - vse te navade so precej škodljive in nimajo pozitivnega učinka na človeško telo.
Obstaja še ena vrsta slabih navad. Te so komaj opazne, morda drugim ne tako vidne. Tako kot pri kajenju, odvisnosti od alkohola in mamil je treba tudi te navade odpraviti.
Zasvojenost z igrami na srečo
Igre same po sebi niso škodljive ali slabe. Zasvojenost z igrami na srečo se kaže v obsedenosti z računalniškimi igrami, video igrami in pogostim sodelovanjem v igrah na srečo.
Ljudje, ki so zasvojeni z računalniškimi igrami, ne živijo tako kot vsi ostali. Virtualni svet jih začne absorbirati in resnično življenje jih ne zanima več.
Ljudje, ki so zasvojeni z igrami na srečo, doživljajo upad materialnih, poklicnih in družinskih vrednot.
Oniomania
Oniomanija je dokaj pogost problem sodobne družbe. V narodu je znan kot šopaholizem. Ta navada se izraža v neustavljivi želji, da bi nekaj kupili, ne glede na stroške, potrebo po tem nakupu in posledice, ki jih povzroči. Zdravniki ugotavljajo, da se ta zasvojenost običajno pojavi pri ženskah. Razlog je najpogosteje v pomanjkanju pozornosti, notranji praznini, občutku osamljenosti, pa tudi v obdobju depresije. Razlogov je še nekaj: iluzija moči in svobode, žeja po adrenalinu.
Prenajedanje
Prenajedanje je prehranjevalna motnja, ki vodi do prekomerne telesne teže. Najpogosteje so ljudje, ki so doživeli nekakšen stres, izpostavljeni takšni težavi: izgubi ljubljene osebe, nesreči, novicam o prihajajoči operaciji.
Tudi otroci so dovzetni za to težavo. Najpogosteje tisti, katerih starši imajo prekomerno telesno težo. Običajno imajo takšni otroci raje mastno hrano, sveže zelenjave sploh ne marajo.
Zasvojenost z internetom
Ta zasvojenost pomeni ogromno željo po povezavi z internetom in nezmožnosti prekinitve povezave, kadar je to potrebno. Ljudje, ki več časa preživijo v spletu, imajo večjo verjetnost slabe volje, depresije in ponavadi se počutijo nesrečne.
Obstaja pet glavnih vrst zasvojenosti z internetom:
- zasvojenost z igrami na srečo;
- vsiljivo brskanje po spletu - neskončno iskanje informacij in neprekinjeno potovanje po internetu;
- zasvojenost z virtualno komunikacijo in novimi virtualnimi poznanstvi;
- obsesivne finančne potrebe - strast do spletnih iger na srečo, nepotrebnih nakupov na internetu;
- gledanje filmov po spletu - včasih podnevi in ponoči.
Tehnomanija
Ta navada je nenehna želja po posodobitvi obstoječe opreme: telefonov, televizorjev, računalnikov, gospodinjskih aparatov. Ta odvisnost vodi do različnih bolezni, depresije in živčnih motenj.
