Glavni razlogi za zlorabo v večini primerov je pomanjkanje samozavesti. Sam na podzavestnem nivoju izzove pojav takšnih situacij v svojem življenju. Da bi to ustavili, se je treba znebiti kompleksa žrtev in premisliti o pogledu na življenje.
Skoraj vsi v tem življenju so se soočali z zlorabami. To so lahko družinski odnosi, vpliv neznancev, ostra samokritičnost. Nasilje rodi nasilje. Težko se je upreti želji, da bi se storilcu maščeval v težkih življenjskih obdobjih. Vendar tisti, ki jim to uspe, dobijo resnično svobodo, ne v fizičnem, ampak v duševnem smislu.
Dva najpogostejša vzroka zlorabe sta:
- nasilje v družini;
- samokritičnost in ponižanje.
V obeh primerih je potrebno veliko notranjega dela, saj sta oba razloga tesno povezana. Posameznik zaradi ostre samokritičnosti, sovraštva in gnusa do sebe izzove nastanek situacij, povezanih z manifestacijo okrutnosti v njegovem življenju. Zato mora za izhod iz težkega položaja, v katerem se je človek znašel, najprej treba naslednje:
- delajte na lastnem razmišljanju in dojemanju sveta;
- obisk psihologa;
- komunicirajte, se pogovarjajte o težavi, ne umikajte se vase;
- preglejte dnevno rutino in se ukvarjajte s športom;
- pobegnite od vira agresije.
Pomembno je, da se človek sam želi znebiti kompleksa žrtev, sicer se v njegovem življenju ne bo nič spremenilo. Obstajate lahko ves čas, ko doživljate nasilje, ne da bi se zavedali, da je "ključ kletke" v vaših rokah.
