V današnjem svetu, kjer se vse dogaja s hitrostjo, se je včasih težko osredotočiti na eno stvar. Tu je 10 trikov, s katerimi lahko nalogo olajšate.
1. Popijte kavo s krofom. Kombinacija kofeina in glukoze povečuje budnost.
2. Žvečilni gumi. V primerjavi s kofeinom močneje poveča koncentracijo, vendar učinek traja le 15 minut.
3. Risba in skica. Razmišljanje o problemu in hkrati nekaj risanja bo okrepilo spomin in povečalo koncentracijo.
4. Preberite misli velikih ljudi. Sprožijo poplavo združenj ("genialni", "nadarjeni", "nadarjeni"), ki reproducirajo pravilno mentalno držo. Učinek traja 10-15 minut.
5. Komunicirajte z različnimi ljudmi, zanimajte se za njihovo življenje, ne dovolite, da vas prevzame osamljenost. Osamljenost ne vodi le v slabo koncentracijo, temveč tudi v prezgodnjo smrt.
6. Razgibajte se. Dodelite vsaj 10-15 minut zjutraj.
7. Poslušajte klasično glasbo. Ja, to je klasika. Vsaka druga glasba bo dala nevtralne ali negativne rezultate.
8. Dovolj spite. Različni ljudje potrebujejo različen čas spanja. Ne posnemajte zaspane elite.
9. Če rešujete problem razsvetljenja, zavzemite vodoravni položaj. V tem stanju se raven noradrenalina zmanjša, kar vodi do sprostitve in navsezadnje do rešitve.
10. Verjemi vase. Notranja prepričanja vplivajo na sposobnost mišljenja.
