Možnosti naših možganov so neskončne, zato jih lahko razvijamo, odkrivamo nove funkcije naše zavesti, širimo meje razumevanja določenih pojavov in dogodkov. Na voljo je veliko tehnik, ki pomagajo opolnomočiti možgane. Nekateri so predstavljeni spodaj.
1. Ukvarjajte se s športom
Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, da vadba pomaga povečati število možganskih celic in s tem izboljšati spomin in duševne sposobnosti. Dovolj je vaditi 3-4 krat na teden in kmalu boste lahko začutili učinek treninga: postali boste bolj prepričani v svoje sposobnosti, vaš spomin se bo izboljšal in miselni procesi se bodo pospešili.
2. Bodite radovedni
Ne omejujte se na eno sfero življenja, spoznajte vse, kar vas obdaja, zanima vas odkrivanje nečesa novega.
3. Poslušajte klasično glasbo
Znanstveniki so dokazali, da klasična glasba pozitivno vpliva na možgane. Zaradi naravnih zvokov se počutite bolje, osredotočite se na delo in povečajte pozornost.
4. Ne prenajedite se
Jejte veliko hrane, vendar ne kalorično. Določenih živil si ne bi smeli odrekati, vendar se vam tudi ni treba prenajedati. Prenajedanje ne le poslabša duševne procese, ampak tudi zmanjša uspešnost na splošno.
5. Spajte, kolikor vaše telo zahteva
Vsak od nas ima različne biološke ritme, zato vsak potrebuje različno število ur spanja. Poiščite popoln čas za počitek tako, da spat in vsak dan vstanete ob istem času.
6. Očistite svoje delovno mesto
Kaotično delovno mesto negativno vpliva na produktivnost. Uredite svoje delovno okolje in možgani bodo delovali hitreje.
7. Naredite vse z željo
Uživajte v svojem delu, občudujte ga. To vam bo omogočilo ne samo povečanje produktivnosti, temveč tudi odpiranje poti do uspeha v življenju.
8. Vadite pozitivno razmišljanje
Pozitivne misli vam nikoli ne bodo dale odnehati. Vedno boste lahko v življenju nekaj spremenili, odprli nova obzorja svojega znanja.
9. Ustvarite si zapiske
To je odlična stimulacija možganov, ki vam omogoča, da se osredotočite na določene stvari, si bolje zapomnite različne informacije, nadzirate sebe in svoja dejanja.
10. Vzemite si čas za igro
Ne glede na to, koliko ste stari, lahko in morate igrati v kateri koli starosti. To omogoča ne le odvračanje pozornosti od rutine, temveč tudi razširitev miselnih procesov.
