To, kar si rečete, vam lahko pomaga ali pa vam škodi. Naučite se, kako se znebiti negativnega odnosa in si olajšati življenje.
Da bi dosegli uspeh v življenju, se morate naučiti, kako komunicirati z ljudmi. Toda to, kar si rečete, je prav tako pomembno in vam lahko pomaga, da dosežete svoje cilje, tako da izboljšate svoje življenje. Včasih lahko sprememba samo ene besede v vašem izgovoru postane močnejša! Včasih, nasprotno, pri nagovarjanju sebe morate nekatere točke zgladiti. Čas je, da spremenite svoje življenje na bolje!
Fraza številka 1: "Jaz sem močna) -ta), samozavestna ženska (moški)"
Odgovorite, iskreno, ste iskreni do sebe, ko izgovorite to besedno zvezo? Dejstvo je, da so kanadski znanstveniki odkrili, da če to besedno zvezo izgovori oseba, ki je stoodstotno prepričana vase, potem čutijo ogromno notranje nelagodje! V tem primeru morate le nekoliko spremeniti izraz, priznati svojo sramežljivost in negotovost, na primer: "Četudi sem bil danes nekoliko sramežljiv, ampak naslednjič se bom očarljivo nasmehnil čednemu fantu za sosednjo mizo in prva priložnost, da začnem pogovor z njim!"
Stavek številka 2: "Rad bi, ampak …"
Po mnenju znanstvenikov-psihologov "vendar" podzavest vedno postavi v okvir, iz katerega je zelo težko priti ven. Če želite delati z največjo učinkovitostjo, zamenjajte "ampak" z "in", na primer: "Želim shujšati, a sovražim diete", se sliši zelo mračno in brezupno, medtem ko "Hočem shujšati in sovražim dieto "takoj začne miselno začeti razvrščati možnosti za pridobitev želenih oblik, ne da bi se odločil za obilno prehrano.
Stavek številka 3: "Ni usoda!"
Če si boste to besedno zvezo nenehno ponavljali, bo življenje res nehalo sijati s svetlimi barvami. Zaradi tega izreka se ozreš nazaj, a ne. Poglejte samo v prihodnost, opustite preteklost in si recite: "koliko čudovitih dogodkov mi je življenje pripravilo! Hvala ji za to!"
Stavek številka 4: "Ne pozabite na …"
Poskusite iz svojega govora v celoti izključiti "ne". Ne pozabite, da podzavest ne zazna "ne" in "ne", kar pomeni, da je pozabljiv človek bolj verjetno pozabil tisto, kar ste ga prosili, naj ne pozabi! Zamenjaj "ne pozabi" z "ne pozabi".
Stavek št. 5: "Koliko kalorij je!"
Še posebej pogosto ga lahko slišite od tistih, ki hujšajo. Zanima me, ali vedo, da jih takšna fraza podzavestno nenehno drži na nogah? In ta napetost močno zavira proces hujšanja. To seveda ne pomeni, da kadar ste osamljeni, lahko varno uničite vse piškote v bifeju. Pametni nadzor je vaša pot! In vedno razumite, da je poleg kalorij zelo pomembno tudi razmerje beljakovin, maščob in ogljikovih hidratov. Le z uravnoteženo prehrano lahko shujšate dovolj hitro in brez okvar.
Stavek številka 6: "Moram / moram"
Samo ta izjava je ušla z vaših ustnic - in telo je že podrejeno uglašeno na protest! Vseeno je, ali razmišljate o delu ali prehrani, samo zamenjajte "moram!" do "hočem!" in obvezno dodajte nekaj pozitivnega. Primer: "Nocoj želim ostati pozno v službi in dokončati poročilo, da ga ne bi moral odnesti domov. Tako bom lahko preživel čudovit vikend v naravi s prijatelji!"
Stavek številka 7: "Kaj če …"
Pri razvoju, na primer, poslovnih načrtov, s to besedno zvezo ni nič narobe: ravno nasprotno, prizadevate si upoštevati vse nianse, za katere vas častite in hvalite. Če pa vas ta stavek ves čas preganja, če še naprej razmišljate o tem, da "iz tega ne bo nič", potem je čas, da se ustavite! Razumejte, da poganjate val strahu, panike in večji in močnejši kot je ta val, več uničenja bo prinesel. Naučite se takoj zatreti takšne misli. Če začutite pravi znak panike, pokličite svoje telo na pomoč: nekaj minut globoko dihajte, pojdite na svež zrak, se umijte … Le tako se lahko naučite imeti vse, kar se dogaja, pod popolnim nadzorom!
