Narave strahu pred vožnjo ni mogoče razložiti z enim razlogom - v vsaki situaciji so lahko različni (strah pred nesrečo, strah pred izgubo nadzora, nelagodje pred drugimi udeleženci v prometu itd.). Če se želite znebiti svojih kompleksov, morate na njih delati.
Navodila
Korak 1
Znebite se morebitnih inštruktorjev. Vaša živčnost se poveča, ko je vaš zakonec živčen in kriči ali če poleg vas sedi prijatelj, ki je zadržan. Najbolje je, da se vozite sami ali v družbi prijatelja, ki nudi moralno podporo.
2. korak
Privoščite se potovanju in skrbno načrtujte pot. Bolj podrobno kot vse načrtujete, bolj samozavestni se boste počutili. Preden se usedete za volan, večkrat mentalno razdelajte celotno pot in bodite pozorni na posebej nevarna in težka območja.
3. korak
Sprostite se, pomirite in počutite se samozavestno. Vsak ima svoje načine, kako se rešiti stresne situacije - nekdo si predstavlja prijetne in nepozabne trenutke, ki povzročajo pozitivna čustva, medtem ko mora nekdo zapreti oči in se nekaj minut osredotočiti. Kakor koli že, vaš cilj je vnesti samozavest.
4. korak
Poiščite vir svojega strahu in ga odpravite. Če se bojite določenih situacij (zagon v hrib, zavijanje ali vzvratna vožnja), vam bo le vadba in nenehna vadba pomagala premagati strah. Vadite, kolikor potrebujete - z inštruktorjem ali sami, pojdite na dirkališča, v notranje prostore in rešite situacije. Če se izgubite na ulicah mesta z veliko avtomobili, poskusite voziti čim pogosteje - najprej zvečer ali zgodaj zjutraj, nato popoldan, v času prometnih konic ali v krajih z najbolj prometnim prometom.
5. korak
Izboljšajte svojo samopodobo. Naučite se postavljati cilje in jih za vsako ceno doseči - začnite z majhnimi dosežki in zmagami, izdelajte algoritem dejanj in dobro si zapomnite občutek, ki ste ga imeli pri premagovanju vseh ovir. Želja po ponovnem doživljanju te mešanice ponosa, veselja in neverjetne samozavesti vas bo potisnila k vašemu naslednjemu cilju - premagovanju strahu pred vožnjo.
6. korak
Natančno preučite avtomobilsko napravo. Morda vas prestraši neznano in dejstvo, da ne razumete celotnega mehanizma - zapolnite vrzeli in preučite napravo avtomobila. Bolj ko ste jasni, kaj deluje in kako, hitreje vas bo zanimalo, kako to preizkusiti v akciji.
