Preveč nežen značaj, pomanjkanje pobude lahko privede do žalostnih posledic - popuščanje vsem in če si ne postavljate ciljev, ne boste napredovali na nobenem področju svojega življenja. Da se to ne bi zgodilo, je včasih koristno, če začutite konstruktivno jezo, ki vas potiska k odločnim ukrepom.
Potrebno
- - Dnevnik;
- - pisalo;
- - revije s fotografijami;
- - škarje;
- - papir;
- - lepilo;
- - potisni zatiči.
Navodila
Korak 1
Kaj je konstruktivna jeza? Najprej je jeza nase - zaradi svoje ničvrednosti, nezmožnosti, da bi nekaj dosegel, naredil odločen korak ob pravem času. Taka jeza te potisne k dejanju, si reče, da si rečeš: »Lahko! Uspelo mi bo! V tem je ravno njegova korist.
2. korak
Analizirajte, zakaj želite gojiti konstruktivno jezo? Kaj pogrešate v svojem življenju? Ali mislite, da ste tujec, da niste dosegli ničesar na svojem poklicnem ali osebnem področju? Iskreno si odgovorite na vprašanje: kaj so razlogi za vaše neuspehe? Morda imate nizko samopodobo ali se bojite sprejemati odločitve in biti odgovorni za njihove posledice?
3. korak
Zastavite si posebne cilje. Ne smejo biti nejasne in abstraktne, kot na primer: "Želim biti bogat človek", ampak bolj natančne, na primer: "Zasesti mesto direktorja podjetja" ali "Poiščite bolje plačano službo" itd. Vložite vso svojo voljo v doseganje cilja - tako boste lahko razvili zdravo strast, zdravo jezo.
4. korak
Za doseganje cilja naredite posebne korake. Pravilno motivirajte svoja dejanja. Pogosteje primerjajte dosežke svojih kolegov in prijateljev z vašimi. Aktivno razvijajte tekmovalni duh z drugimi, ne dovolite, da vas nadvlada pasivnost in lenoba. Upoštevajte, da mora biti rivalstvo zgolj konstruktivno - drugim ljudem ne bi smeli kopati luknje, bolje je, da jim od srca zaželite uspeh, ampak poskušajte biti, če ne vnaprej, pa vsaj ob voditeljih.
5. korak
Vodite si osebni dnevnik, vanj zapišite, kaj ste storili za dosego svojega cilja, in navedite tudi, kaj vas je vrglo nazaj, kar je prispevalo k vaši regresiji. Ne bodite zviti, glede na okoliščine in druge ljudi, ki so krivi za vaše težave, vzroke za svoje neuspehe iščite samo pri sebi. Vsak vnos zaključite s posebnim zaključkom, ki vam bo pomagal, da se približate reševanju problema.
6. korak
Prizadevajte si za izboljšanje lastne samopodobe: izboljšajte svoje znanje in veščine, razširite svoja obzorja, poiščite hobi, ki vam je všeč, izvajajte vaje za uskladitev duha in telesa. Ljudje z visoko samopodobo se počutijo konstruktivno jezni in si prizadevajo doseči svoje cilje.
7. korak
Predstavljajte si svoje cilje. Če miselna vizualizacija nima dovolj učinka na vas, naredite kolaž tako, da iz revij izrežete fotografije tistega, česar v življenju še nimate, a ga zagotovo želite dobiti. Slike prilepite na velik list papirja in jih obesite na steno, tako da bo slika vaše bližnje svetle prihodnosti vedno pred vašimi očmi.
8. korak
Preberite zgodbe o uspehu bogatih in znanih ljudi, naučite se njihove modrosti, učite se iz življenjskih izkušenj. Poskusite, da vas ne obvlada črna zavist, temveč bolj konstruktivna jeza, vznemirjenje, ki vas žene k podvigom zaradi lastne prihodnosti.
9. korak
Upoštevajte, da je konstruktivna jeza ravno navdušenje, pozitivno rivalstvo, ne jeza, slaba volja, zavist in druga negativna čustva. Zato si prizadevajte, da vaše misli ohranjajo življenje. Vas prosimo, da gledate naprej, pojdite k svojemu cilju, ne obupajte v primeru morebitnih neuspehov in zagotovo boste uspeli!
