Duševna bolečina ni fizična bolečina. Prežema celo telo, odvzame vam voljo, udari vas sproti. Grenkoba, zamera, apatija so mračni znaki duševne bolečine. Premagati ga je kot "prečkati morje", premisliti se morate in začeti naprej.
Navodila
Korak 1
Duševne bolečine se lahko pojavijo nenadoma. Smrt bližnjih, prekinitev z vašo sorodno dušo, katera koli druga tragedija - vse to lahko ustvari vakuum v duši, prinese zmedo in apatično stanje. Ko vse pade iz rok, so vse misli zasedene s problemom, ki je padel dol. Razlog za to stanje je preprost in značilen: niste bili pripravljeni rešiti težav, ki so se prevalile, jih premagati v sebi, razumeti, da se vam je zgodilo najhujše.
Prvi korak je razumeti, da so se že zgodile vse slabe stvari in da morate gledati naprej. Ni vam treba znova odpreti rane, zapomnite si preteklost - treba je iti naprej in na stvari gledati pozitivno.
2. korak
Nihče ni kriv za vaše težave. Kar se vam je zgodilo, je vaš "križ". Duševna bolečina v vaši duši bo minila, če ne boste iskali krivcev, ampak dejstvo problema jemljete kot danost in ga začnete reševati. Navsezadnje ste sami svoj šef in lahko spremenite situacijo.
3. korak
Poiščite hobi zase. Plavanje, oblikovanje letal, tudi samo redni sprehodi po svežem zraku vas ne bodo le odvrnili od zatirajočega problema, ampak vam bodo dodali še moč. Da bi premagali težavo in začeli živeti naprej.
4. korak
Vaši prijatelji in sorodniki so vedno z vami. Nikoli vas ne bodo zapustili in vas bodo vedno podpirali. So vaše padalo, ko ste padli z letala v brezno duševne bolečine. Tesni, pravi prijatelji vas bodo lahko razumeli in vam pomagali premagati duševne bolečine. So vaša rešitev, saj nihče ni odpovedal skrbi za sorodnike in prijatelje. Korenijo za vas, kolikor jih korenite za njih.
5. korak
Čas zdravi. In ne samo. Prav tako vam daje priložnost, da razmislite o tem, kaj se je zgodilo, analizirate situacijo in poiščete alternativni izhod iz situacije. Duševne bolečine lahko celo kar minejo, le čas si morate dati.
