Splošno znano dejstvo je, da nastop jeseni marsikdo depresivno vpliva na psiho, želijo se hitro zbuditi iz jesenskega bluesa. Seveda obstajajo tudi romantične narave, ki zelo radi venejo v naravi, a vseeno večina hrepeni po toplih in polnih sončnih dneh.
Vsi psihologi pozivajo, naj hrepenenja po poletju ne imenujejo jesenska depresija. Če vas moti nastop hladnega vremena, potem je s tem več načinov.
Mnoge ženske zanima vprašanje: kako se zbuditi iz jesenskega bluesa?
Strokovnjaki svetujejo, da se je treba v takem času čim pogosteje ukvarjati s svojim najljubšim hobijem, potem bo žalost in bluz preprosto pozabljen. Če vam je vse dolgčas, naredite nekaj novega. Ena varna stava je, da spremenite svoj slog in barve oblačil. Jeseni se ne smete obleči v rjave in sive tone, temne poslovne obleke pa je bolje razredčiti s svetlimi dodatki.
Vaše telo, izčrpano od notranjih izkušenj, potrebuje veliko spanja, da nabere energijo, da se zbudi iz jesenskega bluesa, zato ga ne poskušajte zanikati. In v prostem času morate prejeto energijo aktivno porabiti. Z jesensko apatijo morate biti čim bolj aktivni. Seveda ne boste želeli delati nepotrebnih gibov, vendar je to treba premagati. Začnite se ukvarjati s kakršnimi koli športi: tekom, prijavo na tečaje fitnesa ali joge.
Hrepenenje po toplih dneh je lahko popoln izgovor za začetek z lastnimi rokami. Lahko naredite pletenje, risanje, modeliranje iz plastelina ali gline. Takšne dejavnosti vas zlahka razveselijo.
