Nasilje povzroča ne le fizične, temveč tudi globoke psihološke travme. Obvladovanje nasilja je neverjetno težko zaradi notranje zmede, apatije, nemoči, brezupnosti, strahu in sramu. V večini primerov gre za nasilje v družini, napadi na ulici pa so enako pogosti. Če želite zaceliti hude rane zaradi nasilja, fizičnega in psihološkega, morate poiskati pomoč zdravnikov, psihologa in organov pregona.
Navodila
Korak 1
V nekaterih družbah v primeru posilstva ni bil storilca, ki ga pogosto niti niso našli, temveč žrtev, ki je bila obsojena in obsojena. Najpogostejša žrtev nasilja je seveda ženska. K tej obsodbi je priložena razlaga: "ima kljubovalno vedenje", "provocirala se je", vendar gre v večini primerov za napačno predstavo. Kljub temu pa so na ženski, ki je preživela nasilje, pogosto oznake "umazano", "nizko". Ne samo, da je bila žrtev hudo poškodovana, ampak ima tudi vztrajen občutek sramu in gnusa do sebe. S takšno rano je skoraj nemogoče sami obvladati. Najboljši način je, da se obrnete na izkušenega psihoterapevta, ki ne bo le opravil celotnega tečaja okrevanja, ampak bo morda predpisal protistresna zdravila.
2. korak
Glavna naloga žrtve nasilja je, da se reši stresnega stanja, da dobi priložnost, da spregovori in pove o tem, kaj se je zgodilo osebi, ki bo slišala, ne bo obsojala in ne bo kritizirala. Zelo pogosto priskočijo na pomoč bližnji ljudje in družina. Toda njihova podpora je učinkovita le, če imajo dovolj občutljivosti, da ne dajejo nasvetov, obsojajo in ne čutijo zgodbe preveč čustveno. V nasprotnem primeru samo poslabšajo travmo. Pomembno je, da se na vse občutke odzovemo pravilno in taktno ter človeka iskreno podpremo.
3. korak
Strokovnjaki za "vroče telefonske številke" pomagajo preživeti nasilje. Psihološko je veliko lažje spregovoriti z neznancem, ki mu ni treba gledati v oči in ki ne bo nikoli sodil. Poleg tega lahko po klicu na "vročo linijo" pogovor kadar koli po lastni volji končate, če se vam zdi potrebno.
4. korak
Da bi preživeli in preprečili verjetnost novega nasilja, bi bilo koristno vložiti izjavo pri organih pregona. To bo interno sprostilo žrtev in spoznalo občutek maščevanja in jeze. Vloga je sprejeta takoj po incidentu in nekaj časa kasneje. Pomembno je zagotoviti čim več dokazov in fizičnih dokazov. Ko se obrnete na pristojne organe, je priporočljivo pridobiti podporo ljubljene osebe.
5. korak
Da se prepričate, da ste fizično zdravi, vas mora zdravnik pregledati in testirati. Tako se bomo izognili resnejšim težavam in posledicam nasilja. In tudi zdravnik bo priskrbel vsa potrebna potrdila, ki potrjujejo dejstvo nasilja za organe pregona.
6. korak
Šele čez nekaj časa in ob stalni podpori strokovnjakov in sorodnikov bo žrtev nasilja postopoma prišla iz depresivnega stanja, pozabila na to, kar se je zgodilo, in se vrnila k običajnemu načinu življenja. Glavna stvar je, da se ne zaprete vase.
