Izgubiti ljubljeno osebo je vedno boleče. In starši, katerih otrok je storil samomor, preživijo pravi pekel. Izjemen občutek krivde za to, kar se je zgodilo, obsojajoči pogledi, nenadomestljiva grenkoba izgube - vse to zahteva nujne ukrepe.
Potrebno je
- - pomoč psihoterapevta;
- - internet.
Navodila
Korak 1
Ne glede na to, kako banalno se sliši v tej situaciji, a vseeno se pomirite. Poskusite se umiriti vsaj nekaj minut, pol ure, uro. Analizirajte situacijo, ki se je zgodila, in jo preglejte od zunaj. Ali lahko navedete razloge, ki so vašega otroka spodbudili k takšnemu koraku? Je to tvoja krivda? Poskusite odgovoriti objektivno.
2. korak
Ne pozabite, da popolnih staršev na svetu ni, vsak od njih dela določene napake pri vzgoji otrok. Pogosto otrokove reakcije na določeno situacijo ni mogoče izslediti vnaprej, tako kot ga je nemogoče zaščititi pred vsemi možnimi nevarnostmi, če ga damo v kletko ali držimo pod steklenim pokrovom.
3. korak
Krivite in se grajajte za to, kar se je zgodilo, če ste namerno vozili sina ali hčerko, mu poskušali povzročiti največ bolečine, ponižati, stisniti v kut itd. A temu ni bilo tako, kajne? Tako kot večina staršev ste tudi vi skrbeli za svojega otroka, mu poskušali podariti veliko dobrega, ga vzgajali in varovali pred različnimi težavami.
4. korak
Ne iščite razlogov, da bi si vedno znova očitali, od tega se ne bo nič spremenilo. Poskusite sprejeti, kar se je zgodilo, potrpite in če je v vaši družini več otrok, usmerite svojo ljubezen in skrb k njim.
5. korak
Dovolite si, da se osvobodite negativnih čustev: jokajte, kričite, trkajte s pestmi po blazini, po možnosti, da ne prestrašite drugih družinskih članov. Upoštevajte le, da je ta način, kako se znebiti negativnosti, dober kot enkratno sredstvo, ne uporabljajte ga ves čas.
6. korak
Poskusite, da v sobi, v kateri je živel vaš otrok, ne postavljate muzeja. Daj njegove stvari v sirotišnico. Ne štejte, da je to njegova izdaja, nasprotno, naj se to usmiljenje izvrši v čast njegovega spomina kot prošnja pred Bogom za odpuščanje njegove duše. Hranite samo njegove fotografije, vendar jih ne razporejajte ali obešajte na vidnih mestih.
7. korak
Zapuščajte hišo pogosteje, hodite po prenatrpanih prometnih krajih, vendar se sprva izogibajte igrišč, saj vam bo najverjetneje mirna zabava otrok drugih ljudi prinesla srčne bolečine. Vendar obstajajo ljudje, ki so ravno nasprotno po smrti lastnega otroka našli tolažbo z zaposlitvijo v kakšni otroški vzgojni ustanovi: vrtec, šola, sirotišnica itd. Razmislite, ali bi morali iti po njihovi poti?
8. korak
Nehajte neskončno teči skozi misli o samomoru svojega otroka. Ne pozabite, da niste edini v svoji žalosti, na Zemlji je veliko resnično nesrečnih ljudi, vključno s tistimi, ki so izgubili svoje otroke. Poskusite svojo bolečino preusmeriti v skrb za tiste, ki potrebujejo vašo ljubezen, pozornost, naklonjenost. Včasih lahko pridete v sirotišnico ali hospic, kjer nesrečnim ljudem zagotovite vso možno pomoč.
9. korak
Poiščite nove hobije, hobije, sklepajte zanimiva poznanstva. Ni vredno, da se zaradi krivde prikrajšate za vse življenjske radosti in si naredite konec, zato še vedno ne boste vrnili svojega otroka.
10. korak
Ne pozabite, da se katera koli, tudi najbolj akutna bolečina sčasoma otopi. Naučite se živeti na novo, iščite nov pomen, prizadevajte si za pozitiven pogled ne glede na vse, ne dovolite, da bi vas ves svet zagrenil.
11. korak
Poskusite pogledati, kaj se je zgodilo, s filozofskega vidika. Če vzamete za resnico nauk, da ima človeška duša veliko ponovitev, bo vaš otrok kmalu našel in morda že našel novo življenje. Prejšnji obstoj, tako kot smrt, mu je bil podarjen za določeno, nesprejemljivo človeško misel, izkušnjo.
12. korak
Če se s svojo žalostjo ne morete spoprijeti sami, se dogovorite za sestanek z izkušenim terapevtom. Odredil vam bo individualne ali skupinske seanse, v slednjem primeru boste srečali ljudi, ki so doživeli popolnoma enako žalost kot vaša. Če iz nekega razloga ne morete osebno stopiti v stik s psihoterapevtom, to storite prek interneta. V internetu lahko najdete tudi forume, kjer ljudje, ki so doživeli tako žalost, komunicirajo in iščejo poti do novega življenja.
