V sodobnem svetu obstaja veliko razlogov za stres in nevrozo. In eno izmed njih so precenjena pričakovanja do sebe, bližnjih in od okoliške resničnosti. S takšnim sklepanjem človek, ne da bi se tega zavedal, naredi lastno duševno stanje ogromno škodo.
Naravno je, da si človek prizadeva izboljšati življenje svoje družine in svoje življenje. Toda v trenutku, ko se ta želja razvije v nerazumno veliko pričakovanje koristi, se tu začnejo težave s psihološkim udobjem in mirnim duhom.
Če želite svoje duševno stanje uskladiti s samim seboj, se morate zavedati, ali on sam ustreza ravni svojih potreb? Sanje o višjem položaju se bodo izkazale za neučinkovite, če kvalifikacije zaposlenega tega ne dopuščajo. Težko postaneš milijonar, ne da bi si prizadeval doseči svoje sanje. Tu se skriva ulov. Če želite najti tisto, kar želite, se morate potruditi ali se soočiti z resničnostjo.
Ko se izmišljeni svet, svet fantazij in iluzij trči z resničnostjo in sanje propadajo, potem nastane dolgotrajna depresija, iz katere ne more vsak sam izstopiti.
Najpogosteje ljudje s kompleksom manjvrednosti trpijo zaradi sindroma visokih pričakovanj. Zaradi zunanjih lastnosti si želijo pridobiti samozavest. V takih primerih je oseba nagnjena k prenosu negativnega stanja na moža ali ženo, nenehno očita, nagaja, očita nepomembne malenkosti. A hkrati popolnoma pozabijo, da tudi niso standard idealnosti.
Harmonija v nas je odvisna samo od lastnega dojemanja realnosti. Obstajata dve možnosti: ali zahtevati od svojega življenja tisto, na kar pravzaprav še niste pripravljeni, ali pa življenje dojemati takšno, kakršno je, in šele takrat bo prišlo do duševnega miru. Razumeti je treba, da bi od življenja prejeli tisto, kar si resnično želite, se morate dopisovati. To je ena najpomembnejših in na nek način bolečih faz iskanja miru s seboj.
Lahko se neskončno mučiš in trpiš zaradi tistega, česar nimaš, vendar je bolje, da si lahko hvaležen za to, kar si že dosegel, in takrat se bodo pojavile moč in priložnosti za nove dosežke. Najprej, če želite nekaj doseči, morate delati na sebi. Pojdite na tečaje, prijavite se v telovadnico. Samorazvoj je eden od načinov, kako se umiriti in razumeti.
