Ko gre za zdravo brezbrižnost, se takoj pojavi povezava s stanjem virov. Vsak človek samostojno razvija individualne načine
doseganje harmoničnega stanja. V ozadju nenehne naglice in kroničnih strahov postane zdrava brezbrižnost preprosto nujna lastnost sodobnih ljudi.
Navodila
Korak 1
Počasi in samo v živo. Premagati tesnobo brez izkušenj v samoorganizaciji je težko mogoče. Ne načrtujte samo dela, ampak tudi prosti čas. Reševanja problemov ne smete pustiti na zadnjem mestu. Naredite stvari po pomembnosti. Naučite se organizirati delo, prenesti odgovornost in izvajati nadzor.
2. korak
Naredi kaj zanimivega. Začnite kipariti iz gline, barvati z olji, pletati, veziti, izdelovati milo. Najljubša dejavnost je običajno tako fascinantna, da jo lahko počnete štiriindvajset ur na dan. Rezultat dela razveseli in daje pozitivna čustva. In kar je najpomembneje, dosežena koncentracija premakne manifestacijo zunanjega okolja v ozadje.
3. korak
Naučite se spoštovati izbire drugih. Veliko jih je in vsi so različni. Če pripisujemo velik pomen ocenam in dejanjem drugih ljudi, je pogosto mogoče spregledati vključevanje »kdo je pametnejši« v igro. Posledično se energija porabi in želja po spanju je le ena.
4. korak
Pogosteje ostanite sami s seboj. Lahko brezciljno hodite po ulici. Če to ni mogoče, se samo ozrite in razmislite. Razmislite o preteklem dnevu in dogodkih. Ne pozabite se razvajati. Skuhajte skodelico aromatičnega čaja. Pojejte košček čokolade ali kaj okusnega. Predvajajte sproščujočo glasbo ali film. Kupite novo stvar.
5. korak
Igraj. Vaš otrok bo z veseljem preživel čas s starši. Vsaka družabna igra, ki ne zahteva podrobnosti z enoličnimi dejanji, vam bo pomagala preklopiti. Primerna je tudi računalniška igra. Pojdi si odpočit. Utrujenost je lažje preprečiti kot premagati. Vadite sproščanje v katerem koli okolju, tudi v službi. Ko ste razvili življenjski slog zdravega črnuha, poskušajte ostati brezbrižni do življenja kot oseba. Ne izgubljajte poguma in vedno iščite izhod iz te situacije.
