Ptičja fobija ali strah pred pticami lahko v nekaterih primerih povzroči veliko neprijetnosti. V najbolj neškodljivem smislu se strah pred pticami zdi čuden. In v poznejših fazah lahko ta poseben odnos do ptic človeku uniči nekaj trenutkov v življenju.
Preden se spoprijete s strahom pred pticami, morate vedeti, da je to zelo pogosto. Vaša situacija ni edinstvena. Zato se prepričajte, da obstaja veliko načinov za obvladovanje ornitofobije.
Ključ je v preteklosti
Vzrok za ornitofobijo lahko iščete v preteklosti osebe, ki z njo trpi. Morda se mu je v globokem otroštvu zgodil neprijeten incident, pri katerem so sodelovale ptice. Zgodbo, ki je imela tako pomembne posledice, je treba čim bolj podrobno analizirati. Mirno premislite, kaj točno se je zgodilo, kako se je zgodilo.
Poskusite reproducirati lastne občutke in po višini sedanje dobe presodite, ali so bili vaši otroški vtisi objektivni. Včasih so čustva nerazumno močna in dogodek, ki jih je povzročil, postane zelo pomemben.
Morda se boste, ko boste razumeli napačnost svojih vtisov, lažje znebili strahu pred pticami.
Neposreden stik
Strah pred pticami lahko premagate s srečanjem s svojim strahom. Premagajte se, dotaknite se pernatega bitja. Začnite s perutnino, na primer s piščancem ali papigo. Če se jih ne morete dotakniti z roko, si prvič nataknite rokavico. Postopoma se navadite na predmet vaše fobije.
Zgodi se, da strah pred pticami dobi pomemben obseg. Potem je preprosto nerealno, da se človek sploh približa krilatim predstavnikom favne. V histeriko se ni treba spravljati.
V tem primeru se posvetujte s psihologom. Pomagala vam bo terapija v obliki pogovorov ali celo hipnoze.
Delo z instalacijami
Zavedajte se, da vam ptice ne morejo škodovati. Poiščite informacije o tem, kako se ptice obnašajo in kakšni instinkti jih vodijo. Prepričani boste, da ta bitja ne doživljajo krvoločnih impulzov. Preberite, katere ptice so sramežljive in previdne. Razmislite o svojih dejanjih, če ptica leti neposredno na vas. Bodite prepričani, da se lahko zaščitite.
Oglejte si nekaj poučnih filmov o pticah. Morda vam bodo informacije o njihovih značilnostih in načinu življenja pomagale premagati strah. Včasih gre strah skupaj z gnusom. Poskusite premagati gnus: poglejte smešno risanko s pticami ali čudovite fotografije ptic.
Zavzemite aktiven položaj. Znebite se psihologije žrtev. Bodite pogumni in se ne odzivajte na ptice. Bojni duh vam bo pomagal premagati strah. Tu je treba opozoriti, da tak odnos deluje le, kadar vam predmet strahu ne more resnično škodovati. Ko je strah upravičen, ni treba prezreti manifestacij instinkta samoohranitve.
