Strah pred ljudmi zelo pogosto preprečuje, da bi se oseba uresničila v poklicu, ki zahteva sposobnost komunikacije. Vendar takšne fobije vplivajo ne samo na poklicno sfero življenja, ampak tudi na osebno, zaradi česar oseba zavrne komunikacijo z drugimi ljudmi. Če želite premagati ta strah, morate analizirati situacije, v katerih ga doživljate, razumeti njegov vzrok in narediti korak k njemu.
Navodila
Korak 1
Strah je zaščitna funkcija zavesti. Strah izhaja iz občutka samoohranitve, kadar je oseba fizično ali psihološko ogrožena. Ko pa ta strah preseže vse razumne meje, se razvije v fobijo, ki jo je zelo težko premagati sam. Če pa strah pred pajki ne oteži življenja, potem strah pred komunikacijo človeku prepreči, da bi uresničil eno svojih glavnih funkcij - družbeno.
2. korak
Vzroki strahu pred ljudmi Eden glavnih razlogov je neustrezna samozavest. Vsakič, ko se človek sooči s kritiko (najpogosteje neutemeljeno) in nerazumevanjem, izgubi zaupanje vase in v svoje zmožnosti. Če v tej fazi s tem problemom ne delate, se oseba začne zapirati pred drugimi, ima vztrajen občutek, da ni tak kot drugi, da je odveč. Zelo pogosto razlog za strah pred komunikacijo leži v otroštvu. Če je človek v otroštvu doživljal neprijetno situacijo, ko so ga žalili vrstniki, so bili izključeni iz njihove družbe, se mu je smejal, potem bi lahko imel povsem naravno obrambno reakcijo - začel se je bati ljudi. Veliko manj pogosto je strah pred komunikacijo povezan s pomanjkanjem izkušenj pri interakciji z družbo. To je mogoče, če je človek že od samega rojstva prisiljen in je v starejših letih in zavestno izoliran od družbe. Ker mu primanjkuje komunikacijske prakse, naravno doživlja strah pred neznanim.
3. korak
Načini premagovanja strahu pred ljudmi Edini način, kako premagati strah, je, da naredite tisto, česar se najbolj bojite. Vzeti boste morali svoje življenje in začeti širiti zunanje in notranje meje. Trgovina Za dokončanje te vaje morate iti v trgovino z gospodinjskimi aparati, stopiti v stik s svetovalcem in prositi, da vam podrobno poveste o izdelku, ki ste ga zanima. Glavna stvar je, da ničesar ne kupite. Ta vaja vam ne bo le pomagala, da se naučite komunicirati z neznanci, ampak jim boste brez nadaljnjega obžalovanja rekli "ne". Mimoidoči Mimoidoči bodo morali vprašati za navodila. Pristopite, prosite, da podrobno navedete, kako priti do določenega predmeta. Po vsakem pogovoru se pohvalite, da ste premagali svoj strah. Telefon Potrebovali boste imenik organizacij in telefon sam. Za to vajo si vzemite eno uro časa. Pokličite podjetja različnih profilov, navedite njihov delovni čas, nabor blaga in storitev, prosite, da kaj podrobneje opišete. Lahko pa tudi klice delodajalcem. Tako lahko rešite dva problema hkrati - premagati strah pred komunikacijo in najti primerno službo.
4. korak
Če redno telovadite, boste kmalu tudi sami presenečeni, kako enostavno ste začeli komunicirati z ljudmi.
