Če že dolgo niste zadovoljni s svojo službo, videzom in ljudmi, ki so zraven, potem morate le spremeniti svoj življenjski slog. Bodite pripravljeni na to, da boste potrebovali veliko moči in vztrajnosti in ne bo vedno vse uspelo. Konec koncev stare navade ne izginejo tako enostavno.
Navodila
Korak 1
Naredite jasen in podroben načrt za več mesecev. Pomislite, kakšnega človeka bi se radi videli čez eno leto in kaj lahko dosežete v enem mesecu. Določite si natančne roke. Toda ne pozabite, da je bolje, da čas nekoliko podaljšate, kot da ga skrajšate. Če se odločite, da se boste v šestih mesecih naučili voziti avto in se po štirih mesecih počutite povsem samozavestno za volanom, bo to še en razlog za veselje in ponos nase.
2. korak
Vodi si dnevnik. Proslavite vse pomembne dogodke v svojem novem življenju, kakšne občutke doživljate in s kakšnimi težavami se soočate. Pomislite na Bridget Jones. Kljub številnim neuspehom in smešnim situacijam ji je uspelo zamenjati službo, shujšati, urediti osebno srečo in posledično korenito spremeniti svoje življenje. Morda je imel dnevnik pomembno vlogo. Vedno je koristno analizirati svoje uspehe in neuspehe in narediti zaključke.
3. korak
Prijateljem in družini namenite svoje načrte. Prvič, v prihodnosti bo sramota zaviti s predvidene poti, četudi si to res želite. Drugič, družinski člani vam bodo lahko nudili pomembno podporo, ko se boste počutili slabo in se boste odločili, da se vsemu odrečete in vrnete v dolgočasno, a znano življenje.
4. korak
Začnite spreminjati korak za korakom in malo po malo. Ste se od ponedeljka odločili, da boste na dieti, začeli telovaditi, se udeležili kuharskega tečaja, nehali gledati televizijske oddaje, brez draženja poslušali svojo taščo in se zjutraj stuširali pod hladnim tušem? Obstaja zelo velika verjetnost, da boste zdržali največ dva dni. Dajte si čas za eno zmago nad sabo, nato pa se lotite druge. Ali se drugi teden vsako jutro tuširate s hladno? Neverjetno. Počutite se bolj energični in manj utrujeni, zdaj je čas, da se prijavite v telovadnico.
5. korak
Naj te ne bo strah. Nimate pojma, koliko ljudi na svetu želi spremeniti svoj način življenja. A popolnoma nič ne naredijo. In za to niso krive težke in nepremostljive okoliščine, ampak strah. Se bojite, da se nič ne bo izšlo, da se vam bodo smejali, da ne bo šlo vse po načrtih? V svojih strahovih niste sami. Če se sami ne morete spoprijeti s strahom, se prijavite na sestanek s psihologom ali poiščite somišljenike na internetu.
