Včasih misli o dogodkih, ki so se zgodili v daljni preteklosti, obžalovanja zaradi storjenih napak ne omogočajo uživanja sedanjosti in vam preprečujejo načrtovanje prihodnosti. Če želite izpustiti tisto, kar je bilo, in živeti tukaj in zdaj, se morate razumeti.
Navodila
Korak 1
Zavedajte se, da preteklosti ni mogoče vrniti. Razumejte, da ste postali druga oseba, živite v drugačnem času in morate biti v sedanjosti s svojimi mislimi. Sprejeti nesmiselnost, da se vedno znova potopite v preteklost, pomeni narediti prvi korak k življenju v sedanjosti.
2. korak
Analizirajte tiste dogodke iz svoje preteklosti, misli o katerih vam ne omogočajo mirnega življenja. Pomembno je, da delate na lastnih napakah in naredite konstruktivne zaključke za prihodnost. Popravite svoje vedenje, se učite iz preteklosti, postanite pametnejši, modrejši in bolj izkušeni.
3. korak
Zaupajte, da vas vse vodi do najboljšega. Ne glede na to, kako se dogodki razvijajo, se na koncu razvijejo na najboljši način za vas. Še ne vidim. To samo pomeni, da usoda še ni končala s svojim bizarnim vzorcem.
4. korak
Razumejte, da misli močno vplivajo na dogajanje v vašem življenju. Negativnost, krivda in obžalovanje lahko negativno vplivajo na okoliščine okoli vas. Pošljite svoje misli v drugo, pozitivno smer in videli boste, kako se bo svet okoli vas spremenil.
5. korak
Odpočijte si od razmišljanja o preteklosti. Morda se preteklosti še vedno spominjate samo zato, ker vam v sedanjosti primanjkuje močnih, živih, pozitivnih vtisov. Poskusite narediti svoje življenje nekoliko bolj popolno, izpolnjeno, malce noro. Novi dogodki, poznanstva, dejavnosti, vtisi bi morali izpodriniti žalostne misli o tem, kar je bilo nekoč.
6. korak
Poskusite biti bolj pozorni na dogajanje tukaj in zdaj. Poskusite se zbuditi, zbuditi se iz obsesivnih misli in se potopiti v sedanji trenutek. Osredotočite se na okolico ali tisto, kar trenutno počnete. Ne živi samodejno.
