Strah je sestavni del življenja. Popolnoma normalno je, da se bojite. A naj strah ne prevzame. Če želite ustvariti in okrepiti živčni sistem na visoki ravni, si morate zapomniti 7 preprostih pravil.
Navodila
Korak 1
Ne izogibajte se strahu
Samo dojemite in dojemajte le kot naraven občutek. Analizirajte svoje strahove in ugotovite, da se jim ni treba vdati. Pomislite na njih kot na film, ki ste si ga nedavno ogledali. Kar vidite na zaslonu, v življenju ne obstaja. Strah bo prišel in odšel tako kot posnetki na filmu.
2. korak
Ne živi v preteklosti
Vedite, da nikoli ni prepozno, da začnete znova. Toda za to se morate prepustiti preteklosti z vsemi zamerami in izkušnjami. Pustite le lepe spomine in začnite živeti za danes.
3. korak
Ne sočustvujte se ali se ne smijte.
Samopomilovanje in zamera vas spodbujata, da hodite v krogih, nato pa se vedno znova vračate k istim negativnim mislim. Znanstveniki so dokazali, da lahko zamere, ki se v duši hranijo leta, povzročijo raka. Zato je neumno, če se kaznujete, če vas je kdo nekoč užalil.
4. korak
Prepuščanje preteklosti z odpuščanjem
Odpuščanje je slovo. Slovo od raznih zamer in izkušenj. Slovo od dogodka kot celote. In obratno, neodpuščanje lahko privede do začetka uničujoče dejavnosti v vas - negativne misli, nakopičene v preteklih letih, se posledično obrnejo proti vam.
5. korak
Ne obešajte se slabih misli
Poskusite pomisliti in reči, da je v vašem življenju vse v redu. Usmerite svoje misli v pozitivno smer. Načrtujte toliko dejavnosti, kolikor jih boste lahko uživali vsak dan. Vzemite si čas za sprostitev ob knjigi ali ogled dobrega filma. Sestanite se s prijatelji, obiščite sorodnike.
6. korak
Pomagajte drugim in videli boste, da vam bo lažje in vaša duša bo napolnjena s svetlobo.
7. korak
Ne glede na to, kako se počutite, držite glavo navzgor in se obnašajte, kot da vam gre odlično.
