Slovar ponuja naslednjo definicijo samospoštovanja: "imeti dobro mnenje o sebi." Videti je zelo preprosto, žal pa je lažje reči kot narediti.
Ves čas ni lahko ravnati s spoštovanjem, zelo pomembno pa je, da lahko poslušate sebe in ne mnenj tujcev. A tega se je mogoče naučiti s trudom.
Žal samozavest človeka izbije že v zgodnjih letih. Učijo nas, da status "vreden" ne izvira iz naše individualnosti, temveč se pridobi s tem, kar lahko, imamo in kako se obnašamo v javnosti. Zelo redko je, da starši otroka naučijo, da se morajo imeti radi tudi sami.
Eno prvih pravil, da se znaš ceniti, je, da se nikoli ne primerjaš z drugimi. Samospoštovanje nima nič skupnega z mislijo, da sem "najboljši."
Obstajajo tudi miti, da je ponos enak samospoštovanju, oseba, ki svoje potrebe postavi na prvo mesto, pa je egoist. V naši družbi je kakršna koli oblika pozitivnega odnosa do sebe razlog za zaničevanje, to ni pravilno. Ponosni ljudje niso samozavestni, saj morajo sebi in drugim nenehno dokazovati, da so boljši od njih. In ljudje, ki si znajo postaviti cilje in se jim približati, so samo polni samospoštovanja in pogosto niso sebični, ampak so vedno pripravljeni pomagati drugim. Ta zamenjava konceptov je koristna. Ker je tako priročno, da družba upravlja človeka.
Ljubiti se morate in se hvaliti, naučiti se prisluhniti temu, kar si želite po srcu, biti sposoben ljudem zavrniti pomoč, če vam je ta pomoč v škodo, in nikoli za to ne "širiti gnilobe". Prvi koraki so vedno težki, a šele potem, ko boste začutili, da imate radi prijetno in zelo koristno zase, bo vse začelo iti na bolje.
Samopodoba vam daje pravico do izbire. Če ste se na primer razšli s partnerjem, potem vedno obstaja izbira: trpite ali nadaljujte. Vedno je težko sprejeti odločitev, saj je naravno, da se človek tega prikrajša - če se muči v štirih stenah in joka nad fotografijami. Vendar obstajajo razlogi za kakršno koli ločitev in ker se je zgodilo, potem najverjetneje ni za kaj žalovati. Zato je bolj smotrno, da se opogumite in si dovolite, da ugotovite, da je to še boljše.
Posledično lahko dobite veliko moči in energije iz samopodobe, prihranjene iz časa, ko ste se »zgnili«. Lahko se naučite gledati na svet pozitivno, začnete biti bolj odprti za svet. Ob spoštovanju do sebe človek nujno ubere pot, ki mu je všeč, in po njej hodi enostavno in naravno.
