Skoraj vsi doživljajo strah pred starostjo - in to je normalno. Treba je le ugotoviti, v kakšni obliki te ta strah preganja. Ker se ljudje praviloma ne bojijo same starosti, temveč njenih posledic.
Strah pred starostjo
Nekatere ljudi prestraši šibkost in brezup, druge - starostne spremembe, tretje pa strah pred osamljenostjo in razočaranjem v življenju. Zato morate za premagovanje strahu pred starostjo skrbno analizirati svoje notranje stanje in ugotoviti, kaj natančno vas prestraši.
Ko ugotovite pravi vzrok svojih skrbi in skrbi, se lahko uspešno borite.
A vseeno obstaja več univerzalnih nasvetov, po katerih se lahko razumete in prenehate čutiti strah pred bližajočo se starostjo.
Kaj je treba storiti?
Trezno ocenite svojo trenutno starost, tega vam ni treba skrivati in se sramovati. Vsekakor ne boste postali mlajši, zato morate preprosto priznati, da so spremembe, povezane s starostjo, neizogibne in si to jemati kot nekaj samoumevnega. Zdaj seveda lepotna industrija ponuja veliko načinov za pomlajevanje, če pa ne morete sprejeti dejstva, da je starost neizogibna, boste občutili nelagodje tudi po vseh tretmajih proti staranju.
Gibanje je življenje. Bolj aktiven je vaš življenjski slog, dlje boste ostali mladi. Telesno aktivni ljudje so videti precej mlajši od svojih let in nimajo časa sedeti in se smilovati. Ne gre le za šport, vsako lahko fizično delo daje naboj živahnosti, zdravja in dobre volje. Če želite torej premagati strah pred starostjo, se bolj gibajte in podaljšajte mladost.
Mimogrede, intelektualna dejavnost ni nič manj koristna, ni zastonj, da vsi energični starejši ljudje tako radi rešujejo križanke in igrajo šah.
Komunicirajte. Najpomembneje je vaše okolje, poglejte, s kom komunicirate. Več kot bo v vašem življenju novih poznanstev in prijetnih srečanj, dlje se boste počutili mlade. V bistvu strah pred starostjo preganja osamljene ljudi. Ker se bojijo izgubiti nekdanjo privlačnost, se preprosto bojijo, da bi ostali povsem sami. A tudi če se odnosi v družini ne izidejo, se oglejte naokoli, saj je na svetu toliko samskih, ki bodo zagotovo z veseljem komunicirali z vami.
In da boste zagotovo premagali strah pred starostjo, si poiščite hobi in uživajte v sadovih svoje ustvarjalnosti. Navdušeni ljudje še dolgo ostanejo mladi, četudi ne fizično, a v srcu jih ne mučijo skrbi glede starosti, tega preprosto ne opazijo.
In seveda je pomembna vloga družine. Če ste obkroženi z ljubečimi, razumevajočimi in skrbnimi ljudmi, spremembe, povezane s starostjo, zaznate veliko lažje.
Starost ni, kako izgledaš, ampak kako se počutiš. Kdor se ne stara v duši, se ne stara v telesu.
