Preveč razmišljanja vodi do težav, ki se ne bi smele zgoditi. Podrobna analiza vsake majhne podrobnosti lahko povzroči večje težave. Poleg tega pretirano osredotočanje na majhne stvari upočasni gibanje naprej in ovira razvoj.
Navodila
Korak 1
Navada veliko razmišljanja je pogosto povezana z dejstvom, da je človek pozoren na stvari, ki so trenutno nepomembne. Kadar koli opazite, da začnete nekaj premišljevati, se vprašajte, ali je vredno biti pozoren zdaj, ali je to pomembno v prihodnjih tednih ali celo letih. To vam bo pomagalo nehati izgubljati čas in se osredotočiti na stvari, ki so resnično pomembne.
2. korak
Omejite čas odločanja. Če dejanje odložite, lahko dolgo razmislite o njem. Kadar se boste lotili posla, boste prihajajoča dejanja upoštevali z različnih zornih kotov, jih nenehno ocenjevali in njihove posledice. Da bi se temu izognili, se naučite, da si določite omejen čas za razmislek, po katerem boste ukrepali. Ne glede na to, kako pomembni so vaši koraki, je pomembno, da gremo naprej in naprej.
3. korak
Pogost razlog za navado veliko razmišljanja je želja po vsem nadzorovanju. Oseba se boji, da bi naredila napako in propadla. Vendar je to vedenje povsem nerazumno. Zavedajte se, da ne morete spremljati vsega, kar se dogaja. Napake so sestavni del življenja vsakega človeka, vsak jih naredi. Naučite se, da svoje napake in napake jemljete kot priložnost za izboljšanje, lahko neprecenljivo prispevajo k vašemu razvoju. Nehajte poskušati ugotoviti vse možne scenarije, nemogoče je.
4. korak
Pomanjkanje komunikacije in dolgotrajna neaktivnost lahko povzroči, da se človek poglobi v svoje misli. Bodite bolj aktivni, dolge refleksije zamenjajte z dejanji. Več kot se pogovarjate s prijatelji in družino, manj časa boste morali o nečem razmisliti. Poskusite se izogniti svoji vsakdanjiku, pogosteje spreminjajte okolje, se udeležujte prireditev, se ukvarjajte s športom, naredite vse, kar vas lahko moti.
5. korak
Pomislite na svoje resnično življenje, živite zdaj. Nehajte opominjati in sanjariti o daljni prihodnosti. Marsikomu tega ni lahko, takšne misli se pogosto pojavijo neopazno. Kadar koli opazite, da veliko razmišljate o preteklosti ali prihodnosti, si recite “Stop!”, Poglejte si okoli in se popolnoma osredotočite na trenutne zadeve.
6. korak
Okolje, v katerem ste, ima zelo pomembno vlogo. Če vas ljudje, s katerimi komunicirate, filmi, ki jih gledate, ali knjige, ki jih berete, globoko premislijo, pomislite, da je morda čas, da to spremenite. Poskusite poskrbeti, da vas okolje, v katerem ste, ne pritiska in ne sili v veliko razmišljanje.
