Zgodi se, da se ne moreš prisiliti k pomembnemu delu. Karkoli je, preprosto ali zapleteno, delo ne napreduje in to je to. Tega si ne želim in tega se preprosto ne morem prisiliti. Ves čas vas nekaj moti, ni motivacije, da bi se lotili dela, ni dovolj notranjega zagona. Kako se lahko prisilite, da začnete delati koristne stvari?
Navodila
Korak 1
Naredite seznam stvari, ki jih morate storiti. Če boste nekaj dni morali opraviti nekaj pomembnih stvari, jih razporedite za določen čas. Zgodi se, da trenutno ne počnete nečesa, kar je potrebno. Na papir napišite seznam opravkov in ga postavite drug ob drugega. Zdaj začnite izmenično delati eno za drugo. Ko končate, ga prečrtajte. To bo prineslo opazno moralno zadovoljstvo, ker opravljate svojo dolžnost. Dokončani primeri vas spodbudijo in vam dajo moč za nadaljnje dosežke.
2. korak
Preveč stvari, ki jih odlašate za bližnjo prihodnost, lahko ustvari iluzijo nemogočih dolžnosti velikega obsega, čeprav so v resnici to precej preproste naloge. Vsako veliko stvar, zaradi katere se bojite zaradi njene velikosti, razdelite na več podtočk, od katerih bo vsako enostavno izpolniti. Najpomembneje je, da čutite psihološko udobje, ko razmišljate o vsakem elementu velike naloge. Za vsako stopnjo ločitve bi morala biti značilna neka delna popolnost skupnega razloga, ki ima svoj logični konec.
3. korak
Če se še vedno ne morete prisiliti, da dosledno izvajate naloge s sestavljenega seznama, ponovno vzemite ta list papirja v roke. Zdaj ob vsakem primeru napišite, kaj natančno dobre stvari vas čakajo po koncu. Recimo, da morate izpolniti poročilo - po zaključku imate pravico računati na odobritev nadrejenih ali preprosto na olajšanje dejstva, da ta naloga nad vas ne visi več kot Damoklov meč. Če je treba stvari storiti nujno, vendar v bližnji prihodnosti ne morete pomisliti na prijetne posledice od njih (na primer ugodnosti se pričakujejo šele v prihodnosti), uvedite sistem nagrajevanja.
4. korak
Prepustite se svoji športni strasti. Prilagodite se dejstvu, da morate premagati težave. Razveselite se, popijte kavo in začnite! Uporabite lahko svojo najljubšo glasbo, ki vas navdihuje, ali druge tehnike, ki povečajo vašo zmogljivost. Zdaj je za vas najpomembneje, da se zberete in z lenobo vstopite v tekmovanje. Pomislite na denar, ki ga dobite za svoje delo, ljudi, ki bodo od vašega dela imeli koristi, in dejstvo, da ne boste uspešni, če ne boste opravili pomembnih nalog.
5. korak
Ne pozabite na počitek. Veliko bolje je, da porabite dovolj časa za počitek in nato hitro reševanje nalog, kot da vse počnete počasi in še vedno nimate časa za počitek. V službi se dobro znajdejo le tisti, ki se dobro spočijejo. Zapomnite si to pravilo in ga upoštevajte. Ne pozabite tudi na šport. Če vaše telo ni v dobri formi, potem nihče od vas ne bo mogel močno ukrepati.
