Pred vsakim izmed nas vedno pride trenutek, ko moramo govoriti v javnosti. V tem obdobju se vznemirjenje takoj prebudi, strah pred neuspehom raste, vse nam lebdi pred očmi … To vedo vsi. Ni pa treba, da vas vodi strah, če ga znate spremeniti v samozavest.
Potrebno
- - želja;
- - samozavest;
- - Kozarec vode.
Navodila
Korak 1
Pred javnim odhodom globoko vdihnite in izdihnite. Poskusite spustiti vse misli, samo minuto stojte "off", dobro se sprosti. Nato nekajkrat globoko vdihnite in izdihnite ter stopite na oder.
2. korak
Zdi se, da so prve minute v javnosti najtežje, roke se tresejo, oči se ne dvignejo. To je v redu. Če se posuši, ne bojte se piti vode, tudi pomirila bo. Takoj lahko poskusite pridobiti ljudi, tako da začnete svoj govor s kakšno šalo na to temo. Nato bo strah ob postopnem navajanju na občinstvo izginil pred sabo.
3. korak
Takoj namestite misli, da bo vse v redu, da ste dobro pripravljeni, samozavestni. Razveseliti se morate. Ne da bi se opazili, se boste počutili bolj samozavestne.
