Malodušje je zahrbten občutek, lahko se v človekovi duši pojavi nenadoma in vodi do okvare, lenobe in apatije. Z njo se je treba boriti. Prisilite se k nečemu, se premaknite, pregnajte slabe misli.
To je verjetno eden najbolj razširjenih negativnih občutkov, ki jih imajo ljudje. Težko se mu ne vda. Od kod prihaja malodušje? Glavni razlog za pojav je primerjava. Za človeka vedno ni dovolj vse, stvari, ljubezen, slava itd.
Malodušje je eden izmed smrtonosnih grehov. S seboj lahko potegne tudi druge razvade, kot so lenoba, razdražljivost, pijanost itd. Malodušje človeku vzame čas, v zameno pa ne da ničesar. S tem se ni enostavno spoprijeti, vendar je povsem mogoče, zato je treba upoštevati določena pravila.
Pozitivno mišljenje.
Včasih je tako težko prestopiti z negativnih misli in razmišljati o nečem dobrem. Kot je rekel eden od svetih starešin: "Ko umivate tla, ne poskušate ugotoviti, od kod umazanija, zato odrivajte negativne misli od sebe, ne da bi razumeli njihovo naravo."
Delo.
Ko oseba ne sedi brez dela, ampak je v gibanju, se začneta malodušnost in apatija postopoma umikati. Porod je eno najučinkovitejših in najkoristnejših "zdravil" za depresijo. Pomaga ne le pri zdravljenju, ampak tudi pri koristnem preživljanju časa.
Pravilna prehrana.
Premislite o svoji prehrani, naj bo enostavnejša in vitkejša. Prenajedanje vodi do prekomerne teže, zaspanosti in lenobe. Slednje povzroča malodušje.
Športne aktivnosti.
Bodite telesno aktivni, skrbite za svoje telo, pogosteje hodite na sprehod. Nič ne more razjasniti misli kot svež zrak.
Negativne misli in malodušje negativno vplivajo na človekovo zdravje. Dolgotrajna žalost vodi do izgube želje po komunikaciji in poslabšanja kroničnih bolezni.
