Lakota človek popolnoma razume njen vzrok in ve, kako jo odpraviti. To je, če govorimo o navadni lakoti. Težje je s psihološko lakoto, torej s senzorično lakoto. Dolgo ga lahko ignorirate, dokler ne pride do njegove skrajne oblike - depresije.
Kaj je čutna lakota? Skratka, življenje je omejeno. In ljudje si v večini primerov to omejitev uredijo sami. Obstajajo izjemne, tragične situacije - zapor, huda bolezen in tu je človek pogosto nemočen, da bi kaj spremenil. Toda nekaterim se uspe, zavestno ali ne, vendar povsem prostovoljno zapreti v najbolj zanesljivo "samico" - vase.
Tako se življenje spremeni v vsakdanjost, v "trikotnik preživetja" delo-dom-zadovoljevanje naravnih potreb. To ne more trajati dolgo časa, človek preprosto preneha delovati. To se lahko konča na različne načine, odvisno od temperamenta, starosti, nagnjenj in zdravstvenih stanj. Nekdo se bo lotil "vsega slabega", nekdo bo, nasprotno, nehal zapuščati hišo, nehal bo zaznavati zunanje dražljaje.
Ali obstaja način, da stvari ne pripeljemo do takih skrajnosti? Seveda. In prvi korak je najti interakcijo s samim seboj, pa tudi odpreti oči in dušo, se naučiti biti presenečen, opaziti tisto, česar še niste videli.
Nujno je najti vsaj nekaj ur na teden, ki jih lahko namenite samo sebi, le za odkrivanje novih izkušenj. Navaden sprehod po ulicah! Zmagovalci so seveda tisti, ki živijo v velikih mestih. Čeprav morda ne bodo imeli možnosti iti na drugi konec mesta. No, pojdite po svoji soseski!
Bolje je izbrati ne povsem znano pot in vsak dan ne samo hoditi, ampak si izmisliti določen cilj. Nekega dne poiskati nekaj novega v okoliški pokrajini - videz katerega koli naselja se nenehno spreminja. Naslednjič poiščite kaj smešnega, naslednjič - čudovitega, poiščite imena znamenitosti na poti, kratke zgodbe o nekem kraju … Možnosti je veliko! No, kaj storiti, če se izkaže, da usoda ni tako radodarna v vtisih! Toda glavno je, da lahko po več takih namenskih sprehodih razumete, da vtisov ni bilo preprosto zato, ker jih niste spustili v svoje življenje.
Nato morate začeti delati nekaj novega. Na srečo je zdaj za to veliko priložnosti - tečaji, mojstrski tečaji. Bolje je, če bodo to aktivne dejavnosti - šport, ples, vendar bo za začetek vse potrebno, tudi nekaj, kar vas prej sploh ni zanimalo. Nikoli ni prepozno, da razširite krog svojih hobijev in znanja.
Glavna stvar je, da želimo izbiti iz "preživetvenega trikotnika", da potešimo čutno lakoto. Končno si dovolite, da živite polno, ne pa se zapirati vase.
