Samozavest je pomembna v skoraj vseh vidikih našega življenja. Odsotnost te kakovosti nas ovira pri mnogih stvareh - ljubezni, delu in celo prijateljstvu. Ne glede na to, ali gre za strah, da niste dovolj dobri, strah pred neuspehom, strah pred spremembami ali kaj drugega. Pomembno je vedeti, kako premagati svoj strah in zgraditi samozavest, da boste uspešni.
1. Poskrbite zase. Ko izgledaš dobro, se počutiš dobro. Dolgo se stuširajte, razvajajte, lakirajte nohte, oblecite novo ali drzno obleko ali preizkusite novo pričesko. Neverjetno je, koliko majhnih sprememb lahko poveča našo samozavest in samozavest. Če se vam vse to zdi težko, potem začnite od malega.
2. Naučite se odpuščati sebi. V redu je, da občasno zamočite stvari in naredite napake, to je del odraščanja in učenja. Nenavadno je, da so slabi dnevi in se v tem obdobju ne počutite dobro. Toda brez takih dni ne cenimo svojih najboljših trenutkov. Če želite zgraditi samozavest, razumejte, da imate nadzor nad svojimi mislimi, dejanji in si odpustite napake.
3. Ne primerjajte se z drugimi. To še posebej velja za profile v družabnih omrežjih. Če si oddahnete od družabnih omrežij, lahko izboljšate tudi svojo samopodobo. Večina ljudi na spletnih mestih deli le najboljše dogodke v življenju, zato si lahko mislite, da delate kaj narobe, ne da bi videli drugo plat življenja nekoga drugega. Če negativnega ne vidite, potem to ne pomeni, da ga ni. Svojega "zakulisja" ne morete primerjati z vsemi drugimi "slikami lepega življenja".
4. Mislite pozitivno, zavrzite negativno. Če želite imeti zaupanje vase, potem razumejte, da imate moč spremeniti svoje misli. Z zamenjavo negativnih misli s pozitivnimi se bo vaše razpoloženje in samozavest opazno izboljšalo. Upoštevajte, kdaj imate negativni samogovor. Razmislite o zapisovanju negativnih misli na papir, drobljenju in vrganju stran. Nato položite list pozitivnih informacij predse. Mogoče vas skrbi predstavitev v službi, uvodni govor. Ne pozabite, da nobena skrb ne bo spremenila izida, toda z zaupanjem se lahko vse zgodi v najboljši možni luči.
5. Vedite, da ste vredni spoštovanja. Ta nasvet bo povečal samozavest in spoštovanje drugih. Bi komunicirali z osebo, ki je z vami govorila na enak način kot vi sami? Najverjetneje bo odgovor ne. Obnašajte se tako, kot ravnate z drugimi. Če obstaja zaupanje v ideje, um, telo in dušo, bodo to zagotovo opazili drugi.
