Nizka samozavest je precej pogosta. Oseba morda niti ne sluti, da je v njej, saj je zaposlena s svojimi kompleksi in težavami. A kot mnogi vedo, je prvi korak k rešitvi problema to, da ga priznamo. Delo na vaši samozavesti je nujen dejavnik pri približevanju človeka sreči in produktivnosti.
- Najprej morate razumeti, da je podcenjevanje lastnih zmožnosti še hujše kot podcenjevanje zmožnosti ljudi okoli vas. Oseba z nizko samopodobo se primerja z drugimi ljudmi, saj verjame, da vse skupaj še poslabša.
- … Ljudje z nizko samopodobo ponavadi naredijo vse popolno. Morebitne pomanjkljivosti postanejo razlog za samoobtožbo. Taki ljudje se zelo pogosto ne lotijo posla, če niso prepričani, da bo to storjeno brezhibno. In to ni tako dobro, kot se zdi na prvi pogled. Navsezadnje so idealni pogoji izjemno redki, zato se odloži velika plast celo najpreprostejših primerov, ki nakopljejo dolge in neizpolnjene obveznosti.
- … To je tesno povezano s točko 2. Kot odgovor na stavek "Dobro izgledaš!" od osebe, ki se podcenjuje, lahko slišite naslednje: "Kaj si, nehaj, imam strašno pričesko / nagubano majico / zastarelo ličilo" itd. Tudi če je človek resnično videti super, bo sam pri sebi našel napako, na katero se lahko oklepa.
- … Nezmožnost, da bi se lotili posla, se osredotočili na svoje pomanjkljivosti - vse to vodi v nenehne skrbi. "Kako sem videti danes? Zagotovo grozno, nujno se morate pogledati v ogledalo”; "Jutri imam izpit, vendar sem se naučil le 95 vprašanj od 100, zagotovo ne bom uspel." Oseba prepogosto doživlja moteče misli, kar nas pripelje do naslednje točke.
- … Kako ste lahko srečni, če vas ves čas skrbi? Ljudje z nizko samopodobo se osredotočajo na negativno, na to, kaj je z njimi narobe in na to, česar morda ne zmorejo. Poudarek na trdni oceni dogajanja se preusmeri zgolj na tisto, kar lahko gre narobe.
- Negotova oseba se vedno trudi ugajati drugim, da bi ljudje o njej mislili bolje. To vodi do tega, da se strinja, da bo pomagal tudi v situacijah, ki so popolnoma v nasprotju z njegovo osebnostjo, kar bo kasneje povzročilo tudi nezadovoljstvo in nelagodje.
- … Želja, da se obkrožite z dragimi, blagovnimi znamkami in modnimi predmeti, je tudi znak nizke samozavesti. Oseba misli, da če bo kupila trendovsko stvar, bo postala tako lepa kot drugi ljudje.
Tudi če se prepoznate v več zgornjih točkah, je to razlog za delo na sebi. Ne pozabite, da je prvi korak k ustrezni samozavesti prepoznavanje problema. Poskusite se vesti zavestno, analizirajte dogajanje. Osredotočite se na pozitivno, na svoje moči in sposobnosti. To vas bo vodilo na pravo pot do sreče.
